Nährstoffe, die Haare wachsen schneller

Da unser Körper Alter, einige unsere biologische Prozesse starten zu verlangsamen. Eines dieser Verfahren ist das Haarwachstum. In einigen Fällen wird nur das Haarwachstum verlangsamt, während in anderen Fällen ist es komplett zu stoppen. Dies ist in männliche und weibliche Haarausfall aufgrund von Alterung beobachtet . Es gibt jedoch einige Nährstoffe , die nicht nur die verhindern Haarausfall, sondern kann auch die Geschwindigkeit des Haarwachstumsprozess. Zink

Zink ist ein wichtiger Nährstoff im Einklang gesundes Haar. Zink hilft dem Körper zu regulieren Hormone, schafft neue Zellen und hilft bei der Verarbeitung und der Aufnahme von Vitaminen . Dies alles sind wichtige Aspekte der gesunden Haarwuchs. Desto gesünder die Haarwachstumsmechanismen des Körpers sind , desto schneller die Haare wachsen . Auch Zink hilft, DHT , ein Nebenprodukt von Testosteron auszugleichen. Es wird angenommen , dass ein Ungleichgewicht in DHT ist einer der Faktoren, die zu Haarausfall beiträgt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern , dass Zink kann auch schädlich für das Haarwachstum sein, wenn über die normale empfohlenen Dosierungen verwendet .
Biotin

Biotin ist ein Vitamin, häufig in Eigelb und Leber. Dieses Vitamin verwendet , wenn verhindert, dass Haare werden spröde und zerbrechlich . Wenn es einen Mangel an diesem Vitamin im Körper, kann das Haar leicht zerbrechlich geworden und hat eine Tendenz zu fallen aus , was zu kahlen Stellen . Erhöhen Sie die Aufnahme von der diesem Nährstoff kann helfen, stärken das Haar und hält sie gesund. Erneut fördert gesundes Haar schnelleres Haarwachstum .
Schwefel

Schwefel ist ein Nährstoff, der in den meisten proteinreichen Lebensmitteln gefunden. Schwefel ist ein Baustein des menschlichen Körpers und als solche hilft, alle Teile des Körpers , einschließlich Ihr Haar zu stärken. Schwefel wird angenommen, um den Kreislauf zu erhöhen, dazu beitragen, die Effektivität des Immunsystems und helfen, Giftstoffe aus dem Haar. Alle diese Funktionen dazu beitragen, das Haarwachstum zu fördern sowie gesundes Haarwachstum .
Beta -Carotin

Beta -Carotin ist ein Nährstoff in den meisten natürlichen Orangen Lebensmitteln gefunden , vor allem Karotten. Es ist wichtig, um das Haarwachstum , weil Beta-Carotin wird im Körper verwendet, um Vitamin A. Vitamin A zu erstellen trägt zur Steigerung der Wachstumsrate der Nägel , Knochen, Haut und Haar. Es hilft auch, bekämpfen freie Radikale , die die Nebenwirkungen und Schäden mit der Alterung verursachen.
Magnesium

Magnesium ist ein Nährstoff , meist in Spinat gefunden , das hilft regulieren viele biochemische Funktionen im Körper. Eine dieser Funktionen ist das Haarwachstum. Mit gesunden Magnesiumspiegel im Körper ist entscheidend für die Haarwachstumsprozesses. Allerdings kann zu viel Magnesium eine Überdosis verursachen , mit nachteiligen Folgen für die Gesundheit einschließlich Tod bei ausreichend hohen Dosierungen .