Wie man Symptome von Eisenmangel erkennen

Wie können Sie sagen , wenn Sie nicht genug Eisen ? Manchmal kann man in einer lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen mangelhaft und nicht einmal bewusst zu sein . Jedoch kann ein Eisenmangel , die manchmal als Eisenmangelanämie , zu ernsten Problemen führen . Lernen, wie man Symptome von Eisenmangel erkennen kann Ihnen helfen, Fragen wie Entwicklungs Wachstum oder Herz problems.Iron Mangel-Anämie zu vermeiden, kann durch eine unzureichende Nahrungsaufnahme , die nicht liefern nicht die roten Blutkörperchen , die für das Leben mit genügend Eisen , um richtig funktionieren verursacht werden . Diese Art von Mangel kann alle Altersgruppen von Männern oder Frauen beeinflussen, aber ist häufiger bei Frauen im gebärfähigen Alter gefunden. Anleitung
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widmet den laufenden Gefühle von Müdigkeit oder Schwäche bezahlen . Dies kann eine der ersten erkennbaren Symptome von Eisenmangel sein, weil die roten Blutkörperchen, die für Kraft und Energie, die notwendig sind, sind weniger zahl aufgrund unzureichender Versorgung mit Eisen.
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Schauen Sie sich Ihre Haut in einem Spiegel. Anämie produziert blasse Haut und Fingernägel. Ihre Augen können erscheinen glanzlos und stumpf.
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Bewerten Sie Ihren Körper für die allgemeine Gefühle des Unbehagens . Viele Menschen leiden unter Eisenmangel-Anämie haben nicht viel Energie oder den Wunsch, im normalen Routinen oder Aktivitäten zu engagieren.
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Kälteempfindlichkeit ist auch ein Symptom der Anämie , wie sie das Gefühl der Schwindel oder Kurzatmigkeit.
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Schlafen kann schwierig sein , weil viele Menschen leiden unter Anämie Erfahrung unerklärlichen Restless Leg Syndrom oder Unruhe in der Nacht.