Über Fresh Produce

Frische Produkte sollten Teil einer gesunden Ernährung sein. Genießen Sie frische Produkte bringt uns zurück zum Essen natürlich . Die Nährstoffe, die sie bieten kann durch keine verarbeiteten Lebensmittel angepasst werden. Es gibt viele Dinge, die mit frischen Produkten zu betrachten, wie , wo und wie es gewachsen ist . Stellen Sie frische Produkte ein wichtiger Teil der täglichen Mahlzeiten für die Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile

Essen frischen Produkten gibt Ihnen mit dem optimalen Gehalt an Nährstoffen , ein Lebensmittel können. Orangen und Erdbeeren enthalten Vitamin C , enthalten Avocados Vitamin E und dunkle Blattgemüse liefern Vitamine A und C und Kalzium. Wenn ein Essen ist frisch , es ist in seiner natürlichen Form . Das ist besser als Konserven, die überschüssiges Natrium oder Zucker enthalten können. Frische Produkte der Saison bietet auch den besten Geschmack. Diese Aromen hinzufügen, Aufregung und mehr Geschmack zu einer gesunden Mahlzeit. Hinzufügen von Rucola zu Salaten bietet einen einzigartigen Geschmack, eine Zitrusmarinadekönnen den Geschmack von Huhn und Tomaten zu verbessern, können Gurken und Avocado zu fast jedem Sandwich für extra Geschmack und Ernährung aufgenommen werden.
Typen

Frische Produkte können auf verschiedene Weise kategorisiert werden. Einige Früchte und Gemüse in großen Mengen angebaut und haben mit Pestiziden oder Behandlung unterzogen , um ein Produkt, das noch attraktiver für das Auge besprüht worden . Dieses Erzeugnis wird typischerweise bei großen Supermarkt der Kette verkauft. Andere Erzeugnisse werden unter industriellen biologischem Anbau . Sie treffen staatlichen Anforderungen für Bio-Produkte , sondern werden von Unternehmen der gewerblichen Wirtschaft in großen Mengen angebaut . Sie können oft diese Art von Produkten bei größeren Naturkostläden . Es gibt auch kleine Farm Bio-Produkte , die möglicherweise nicht zertifiziert werden kann; jedoch ist diese Art von Produkten wird von traditionellen organischen Praktiken gewachsen. Produce dieser Art können meist bei kleineren Naturkostläden , Bauernmärkte und lokale saisonale Betriebe wie Obstplantagen gefunden werden. Achten Sie immer darauf , dass Bio- Methoden verwendet wurden, beim Kauf dieser Art von Produkten.
Geographie

Wo unsere frischen Produkten kommt, ist ein Thema, das betrifft sowohl unsere Gesundheit und die Umwelt. Viele Früchte und Gemüse werden in großen Mengen hergestellt und dann zu anderen Teilen des Landes oder der Welt versandt. So werden beispielsweise Ananas in Hawaii aufgewachsen, sind Preiselbeeren oft in der Nordosten der USA aufgewachsen und Orangen kommen aus Florida und Kalifornien. Darüber hinaus international , einige Avocados kommen aus Chile. Leider ist diese Methode zur Gewinnung von unseren Produkten verursacht eine Belastung für unsere Umwelt von der eingesetzten Energie und das Produkt verliert an Nährstoffen in den Versandprozess . Produzieren gewachsen und lokal in der Saison verkauft ist die beste Alternative zur Reduzierung der Umweltbelastung und die Verbesserung der Ernährung.
Eigenschaften

Frische Produkte ist lebendiger in Farbe und ist auf optimale Reife . Die besten Produkte hat nur sehr wenige externe Verunstaltungen . Jedes Obst und Gemüse hat verschiedene Indikatoren zu seiner Reife zu bestimmen , aber im Allgemeinen sollte es fest, nicht hart oder matschig . Darüber hinaus, wenn Sie Kommissionierung sind es von der Rebe es sollte sich leicht entfernen lassen , ohne viel Aufwand. Frische Produkte hat eine klare Struktur und ist voller Geschmack.
Mögliche

Essen frische Produkte können Ihre Gesundheit zu verbessern. Die Vitamine und Mineralstoffe verbessern die Funktionen des Körpers enthält , verbessern das Aussehen von Haut und Haar und unterstützen ein gesundes Immunsystem . Die Süße der Frucht macht es eine große Dessert-und Ersatz für Zucker beladenen Snacks. Die Faser in Obst und Gemüse halten Sie die volle und unterstützt ein gesundes Verdauungssystem . Mit einer Erhöhung der Zufuhr von frischen Produkten , können Sie Gewichtsverlust Erfolg zu verbessern, das Risiko einer Erkrankung zu senken und Energie zu erhöhen .