Alfalfa & Kelp Nutzen für die Gesundheit

In den letzten Jahren , Seetang und Luzerne als Superfoods haben wegen ihres hohen Vitamin-und Mineralkonzentrationen angekündigt worden. Kelp und Alfalfa ( Sprossen ) sind erhältlich in Naturkostläden in ihrer frischen Formen, aber sie werden zunehmend in Pulverform und gekapselte Formen verkauft als gut. Manche Menschen nehmen hohe Konzentrationen von Kelp und Alfalfa , um gesundheitliche Probleme zu lösen. Kelp und Alfalfa werden oft als eine Kombination Vitamin verkauft, weil sie sich gegenseitig ergänzen, so gut. Lesen Sie weiter, um mehr über Kelp und Alfalfa und wie sie Ihre Gesundheit profitieren können lernen. Geschichte

Vor vielen Jahren begannen chinesische Ärzte verschreiben Luzerne als Heilmittel für Magen-und Darmprobleme . Alfalfa stammt aus Westasien und Ärzte in Indien auch vorgeschrieben Luzerne Blätter und Blütenspitzen für ihre Verdauungsstörungen. In den Vereinigten Staaten , Ärzte aus dem 19. Jahrhundert verschrieben Luzerne die Laktation bei stillenden Müttern zu stimulieren.

Kelp ist seit langem ein Grundnahrungsmittel in der japanischen Ernährung , weil es reichlich in den Gewässern um Japan . Schilddrüsen-Krankheit ist in Japan praktisch unbekannt , und viele Forscher führen dies auf die Tatsache, dass die japanischen Ernährung traditionell enthalten große Mengen von Seetang .
Bedeutung

Alfalfa und Seetang kann einen wesentlichen Unterschied in der Gesundheit derjenigen, die Vitamin-oder Mineralstoffmangel haben können. Weil sie so reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind , Luzerne und Seetang sind ideal Ergänzungen zu fast jeder Diät. Alfalfa ist besonders reich an Vitamin K , die viele Amerikaner nicht genug bekommen . Kelp ist sehr hoch in Mineralien, vor allem Jod, Zink und Mangan. Diese Mineralien sind für Menschen mit Schilddrüsen-Probleme sehr wichtig.
Typen

Alfalfa und Seetang kann sowohl in pulverisierter Form von Kapseln in Reformhäusern oder Vitamin gefunden werden Geschäfte. In seiner frischen Zustand ist Seetang am häufigsten in den asiatischen Märkten gefunden. Es kann gekocht und als frisches Gemüse gegessen werden. Getrocknete Seetang in Sushi verwendet . Alfalfa ist traditionell ein Tier Ernte, aber Alfalfa-Sprossen sind ein sehr beliebtes Essen. Alfalfa-Sprossen sind in Salaten und Sandwiches lecker.
Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile von Luzerne und Seetang sind viele. Alfalfa kann helfen, Nierenprobleme, Autoimmunprobleme, Arthritis und Keuchhusten. Es hat sich auch gezeigt worden, um Schlaganfälle und senken den Cholesterinspiegel zu verhindern. Kelp kann Ihr Immunsystem zu stärken , verbessern die Energieniveaus und Leberfunktion, Ihren Appetit zu kontrollieren und helfen bei Schilddrüsenproblemen .
Warnung

In den letzten Jahren hohe von Arsen in Seetang Ergänzungen gefunden. Arsen ist ein Schwermetall, das natürlich in der Umwelt vorhanden ist , aber in hohen Dosen genommen , Arsen ist giftig. Forscher warnen vor der Einnahme hoher Dosen von Seetang aus diesem Grund. Das Arsen in Seetang Ergänzungen gefunden werden Gedächtnisverlust, Haarverlust und extreme Müdigkeit.