Wie Sie Ihre Colon Cleanse mit Essen

Der Doppelpunkt ist ein integraler Bestandteil des Verdauungssystems . Es extrahiert Salz und Wasser aus festen Abfällen , bevor sie aus dem Körper eliminiert. Über einen Zeitraum von Zeit, Giftstoffe und Abfall neigt dazu, an den Wänden des Dickdarms Stick, der Verdauungsproblemen wie Verstopfung , Blähungen und Übergewichtszunahme führen kann . Anstatt eine Tonne Geld für teure Behandlungen oder pflanzliche Präparate , ist der beste Weg, um den Darm zu reinigen natürlich durch Essen. Mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln kann der Dickdarm Giftstoffe ausgespült werden und potenziell schädlichen Abfällen. Bio-Lebensmittel sind am besten für sie frei von Chemikalien und Pestiziden sind . Rückfahr Jahren von Schäden an dem Doppelpunkt kann schwierig sein, aber die Einnahme von natürlichen Lebensmitteln wird dazu beitragen, den Darm zu reinigen und zukünftige Blockade zu beseitigen. Was Sie benötigen
Obst und gemüse
Ganze Körner
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Ihre Optionen abwägen . Es gibt viele Möglichkeiten, um Ihren Darm zu reinigen .

• : Bevor sie sich auf eine bestimmte Methode , über die verschiedenen Möglichkeiten, um Ihren Darm zu reinigen denken Darmspülungenwerden von lizenzierten Profis , die warm , gefiltertes Wasser verschmelzen durch eine Kunststoff-Einweg- Röhre , die Giftstoffe und Abfälle aus dem Darm spülen durchgeführt.

• Herbal Doppelpunkt - Reinigung Ergänzungsmittel wie Flohsamenschalen und Senna sind leer Blockade aus den Eingeweiden und Dickdarm bekannt. Psyllium ist zu 100 Prozent Faser gefertigt und ist all-natürliche . Diese Produkte werden auch als Gewichtsverlust ergänzt verwendet für sie bekannt sind , um den Appetit zu verringern.

• Einläufe sind in drei Arten : Wasser, Kaffee und Ton. Dieses Wasser -basierte Behandlung im Laufe der Geschichte verwendet worden und ist bekannt , um Verstopfung zu beheben.

• Abführmittel sind temporäre Behandlungen für Verstopfung. Allerdings haben sie nicht gründlich reinigen den Dickdarm.

• Reinigungsmittel auf Sauerstoffbasis enthalten ozonated Magnesiumoxide und sind dafür bekannt , den gesamten Darmtrakt zu reinigen , während die dringend benötigte Sauerstoff für die Darm-Trakt als auch.
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Füllen Sie Ihre Speisekammer mit Doppelpunkt freundliche Lebensmittel. Mehrere Arten von Lebensmitteln sind bekannt als wirksam bei der Reinigung und nähren den Doppelpunkt . Die folgende Liste von Lebensmitteln kann natürlich reinigen Ihre Doppelpunkt , wie sie sind auch von Vorteil für andere Zwecke :

• Ganze Körner : Essen reichen und Ballaststoffe sind natürliche Abführmittel und helfen Sie regelmäßig zu halten. Vollkornbrot , Kekse und andere Körner sind für die Reinigung des Dickdarms .

• Bohnen und Linsen. Sie sind nicht nur Bohnen und Linsen voll von Eiweiß, sie sind auch reich an Ballaststoffen und unterstützen bei der Bewegung Lebensmittel durch den Verdauungstrakt als auch.

• Grünes Blattgemüse . Spinat, Frühlings-Mix , Brokkoli und Grünkohl sind Gemüse, die den Darm zu reinigen wird . Je grüner das Gemüse , desto besser.

• Früchte . Alle Früchte sind für die Entgiftung .

• Seeds . Leinsamen und andere Arten von Samen sind für das Bewegen Lebensmittel durch das Verdauungssystem . Sie können Saatgut verwenden, um oben einen Salat oder eine andere Mahlzeit.
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Entscheiden Sie, ob um Essen zu kochen . So haben Sie die Liste der Doppelpunkt - Reinigung Lebensmittel bekam . Und was jetzt? Der beste Weg , diese Lebensmittel zu kochen, ist ... nicht , sie überhaupt zu kochen. Natürlich , Bohnen , Linsen, Vollkornprodukte und einige müssen mit Sorgfalt zubereitet werden. Allerdings ist es tatsächlich besser, Obst und Gemüse im Rohzustand essen. Warum ? Es ist einfach. Beim Kochen , Braten und Sautieren Gemüse , sind die meisten mal die Nährstoffe und Antioxidantien verloren. Zugegeben, leicht Dämpfen von Gemüse noch Nährstoffe halten in dem Gemüse , aber essen sie roh am besten ist.
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Übung macht den Meister . Sobald Sie auf natürliche Darmreinigung Lebensmittel - in Ihre Ernährung aufzunehmen beginnen, ist das einzige , was noch zu tun, um diese gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Achten Sie darauf, diese Lebensmittel ein fester Bestandteil Ihrer Diät zu machen .