Über Lipide

Der Körper ist ein komplexes Geheimnis , und in der Welt der Biochemie Lipide sind eine der geheimnisvollsten . Lipide sind Fette, und wir alle wissen, dass zu viel Fett im Körper kann zu Krankheit führen . Aber wussten Sie, Lipide tragen hochentwickelten Funktionen, wie zB die Übertragung von Nachrichten an das Gehirn ? Sie helfen auch, die Oberfläche der Pflanzen zu schützen und bei der das Immunsystem von Säugetieren. Definierte

Lipide sind Fettsäuren und abgeleitet von Fettsäuren oder verwandte Verbindungen . Sie können nicht in Wasser gelöst werden und sind ölig anfühlt . Menschliches Blut enthält Lipide, die Durchführung der Körper die essentiellen Funktionen helfen. Die beiden Familien der Lipide im Körper die Blut -Cholesterin und Triglyceride. Cholesterin wird weiter in zwei Kategorien , gut und schlecht unterteilt. Der ehemalige hilft klar die Blutgefäße, während die letztere blockiert sie . Triglyceride sind Ester, erstellt, wenn Säure und Alkohol zu Wasser ergeben. Sie speichern Energie für den Körper , sind aber schlecht für den Körper im Übermaß.
Funktion

Lipide tragen eine Vielzahl von Funktionen für den Körper. Man betrachtet nur für den Stoffwechsel und Membrankonstruktion notwendig sind Lipide, eigentlich eine große, komplexe Klassifizierung von Komponenten mit einer Vielzahl von Funktionen. In der Tat sind wir immer noch lernen, was diese Lipide tun können. Sie helfen Signale tragen, um das Gehirn und Hormone regulieren . Andere Arten von Lipiden bieten Schutz , Hilfe Struktur molekularen Komponenten oder helfen, das Immunsystem.
Typen

Fettsäuren sind die wichtigste Art der Lipide, es gibt auch andere Sorten. Dazu gehören Wachse , Phospholipide und Sphingolipide, obwohl die Liste lang und variiert zwischen den Wissenschaftlern , wie wir noch lernen, über die Komplexität von Lipiden. Hilfe Fettsäuren im Stoffwechsel und Neurotransmission . Wachse bilden eine dünne Schicht über Pflanzen, eine Barriere zur Außenwelt . Phospholipide bieten den Rahmen für die Enzym- Konstruktion. Und Sphingolipide dienen als Mediatoren für viele Zellfunktionen .
Bedeutung

Lipide sind wichtig, weil die menschliche Fettspiegel im Blut kontrolliert werden müssen . Wenn Fettwerte außer Kontrolle , kann es zu koronaren Herzerkrankungen , Schlaganfall , Durchblutungsstörungen , die zu einer Amputation unter anderen Komplikationen führen kann , führen . Die einzige wirkliche Möglichkeit, Ihre Blutfettwerte wissen, ist , einen Arzt für einen Test bitten , besonders wenn man im mittleren Alter , Rauch oder eine Familiengeschichte von Bluthochdruck oder hohen Blutzucker.

Tieferlegung Lipide

Wenn Sie ein hohes Risiko für zu viele Lipide im Körper sind, beginnen Sie , indem gehärtete Fette aus der Nahrung , und reduzieren Sie gesättigte Fette. Legen Sie bis auf Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel und Fleischkonsum einschränken zu 6 Unzen täglich . Verwenden Sie Raps-, Oliven-und Erdnussöl beim Kochen und regelmäßig Sport treiben . Trinken in Maßen, und das Rauchen sofort . Wenn diese Methoden nicht funktionieren, fragen Sie Ihren Arzt über Medikamente , die Lipide senkt .