Weight Loss Vorteile von Green Tea

Wenn Sie sich für eine einfachere und gesündere Art zu verlieren und Ihr Gewicht halten suchen, die Antworten können in Ihrer eigenen Küchenschrank liegen . Grüner Tee mit Kulturen wie Asien und dem Nahen Osten verbunden sind, ist bekannt, dass viele heilende Eigenschaften , darunter die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu erhöhen sowie Gewichtsverlust haben . Geschichte

Obwohl es in letzter Zeit sehr populär geworden in den Westen, wurde ursprünglich grünen Tee beliebt in China vor vielen Jahrhunderten - und mit der Zeit hat es für medizinische Zwecke in China, Japan , Indien und verwendet anderen asiatischen Ländern seit Jahrhunderten. Grüner Tee ist bekannt, um den Verdauungstrakt zu unterstützen, Energie zu erhöhen und Heilung von körperlichen Beschwerden .
Typen

Camellia sinensis sind die Blätter, die grünen Tee zu bilden. Eine Vielzahl von grünen Tees existieren auf dem Markt - alles in Abhängigkeit von den Bereichen, in denen die grünen Tee angebaut sowie das Klima. Die beliebtesten Verbrauchs Grüntees in der westlichen Hemisphäre sind jedoch Chinesischer grüner Tee , Grüner Tee aus Japan (einschließlich Bancha und Sencha ) , Grüner Tee aus Ceylon und Kahwah .
Vorteile

Neben Gewichtsmanagement , grüner Tee ist bekannt, dass viele andere Vorteile für den menschlichen Körper haben. Erhöhte Unterstützung des Immunsystems , kognitive Funktionen und Anti-Krebs- Vorteile sind nur einige Vorteile von grünem Tee. Verschiedene klinische Studien zeigen , dass grüner Tee tatsächlich erhöht den Stoffwechsel durch die Beschleunigung der Fettverbrennung und die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit . Die Catechin- Polyphenole, die im grünen Tee sind beschleunigen außerdem die Thermogenese - die Geschwindigkeit, in der der Körper verbrennt Kalorien
Expert Insight

Beide lokalen und internationalen Studien wurden . verabreicht , um zu beweisen , dass grüner Tee hat eine Wirkung auf den Gewichtsverlust . Diese Studien umfassten sowohl schlürfen Tee sowie den grünen Tee Pille. Es wird jedoch empfohlen, dass grüner Tee ist nicht das Heilmittel für Fettleibigkeit. Richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung muss grünen Tee zu begleiten , um für sie wirksam zu sein .
Missverständnisse

Es wurden viele wissenschaftliche Studien abgeschlossen mit grünem Tee . Web MD verweist auf eine Reihe von Studien an Mäusen durchgeführt - Studien, in denen Verbrauch von bis zu sieben Tassen grünen Tee hatte erhebliche Auswirkungen auf den Gewichtsverlust bei Mäusen. Dennoch , viele der Ergebnisse sind nicht schlüssig und brauchen weitere Studien , um ihre Auswirkungen zu beweisen.