Lean Protein Foods

Lean Proteine ​​sind Proteine, die geringe Mengen an Fett, insbesondere an gesättigten Fettsäuren enthalten . Menschen , die sich auf Proteine ​​lehnen in der Regel , die sich auf tierische Proteine ​​. Lean Proteine ​​sind reich an Nährstoffen , wie Vitamin K , Eisen, und B12. Bison

Bison ist eine der schlanksten Fleisch Sie essen können. Es enthält 24 Gramm Protein und magerer als Huhn.
Chicken Breast

Hühnerbrust ist zu 99% mager und hat etwa 30 Gramm Protein pro Portion.

White Fish

Weißfische sind extrem schlank und hoch in Protein . Wählen Sie Tilapia, Kabeljau, Flunder oder .
Schweinefleisch

Schweinefilet ist sehr mager . Dies ist das Stück Fleisch auf dem Rückgrat des Schweins gefunden und enthält sehr wenig Fett.
Beef Jerky

Beef Jerky ist extrem arm an Fett und extrem hoch Protein.