Gesundheitliche Vorteile von Kalziumpräparate

Calcium ist ein wichtiger Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Knochen hat . Calcium hat auch mit der Förderung der Herz-Gesundheit, der Vorbeugung von bestimmten Krebsarten und Gewichtsmanagement verbunden. Calcium kann als Ergänzung oder durch eine Ernährung reich an Milchprodukten, dunklen Blattgemüse , Bohnen oder Tofu verzehrt werden. Bone Health

Calcium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochen. Es hilft bei der das Knochenwachstum und die Knochenfestigkeit . Die Forschung zeigt, dass die Einnahme einer Kalzium als einem älteren Erwachsenen hilft bei der Vorbeugung von Osteoporose .
Muskelkontraktion

Calcium spielt eine wichtige Rolle bei der Kontraktion der Muskeln, die ermöglicht es dem Körper zu bewegen.
Zellfunktion

Calcium spielt auch eine Rolle bei der Übertragung von Nachrichten, die Zellen im Körper. Darüber hinaus Kalzium trägt den Stoffwechsel von Enzymen und Hormonen .
Heart Health

Forschung zeigt, dass Kalzium kann helfen, den Blutdruck und niedrigere Risiko von Bluthochdruck senken.
Anti- Krebs- Eigenschaften

eine Studie im Februar 2009 in "The Archives of Internal Medicine" veröffentlicht zeigt , dass ältere Erwachsene , die Ernährung reich an Kalzium verbraucht ein geringeres Risiko hatten der Entwicklung von Krebserkrankungen, die das Verdauungssystem , darunter Darmkrebs beeinflussen.
Weight Management

Forschung zeigt, dass eine kalziumreiche Ernährung mit einem niedrigeren Körpergewicht und einem damit verbundenen kleinere Menge der Gewichtszunahme über die Zeit.
Wahl eines Supplement

Ergänzungen, die Calciumcarbonat enthalten, haben den höchsten Anteil an Kalzium im Vergleich zu anderen Calciumverbindungen . Der Zuschlag sollte auch Vitamin D enthalten, um in der Aufnahme von Kalzium unterstützen.