Nährwert von Star Fruit

Die einzigartig geformten Karambole oder Sternfrucht , ist in den tropischen Regionen der Welt angebaut. Heimisch in Indonesien und Indien, hat seine Popularität , seine Verbreitung auf der ganzen Welt geführt . Es ist auch als einer der Superfrüchte bekannt ist, mit hohem Nährwert . Low Fat

Eine typische Sternfrucht - zwischen 4 und 8 cm lang - nicht mehr als 33 Kalorien und 0,4 g Fett. Dies, zusammen mit seinen süßen und sauren Geschmack , ist es eine beliebte Ergänzung zu Diät " Kühlschränke.
Digestive Health

Die gesamte Sternfrucht ist essbar , auch die Haut . In der Tat , es ist die Haut , die reich an Tannin , die Darmprozesseregulieren hilft und hatte sich als ein wirksames Heilmittel gegen Durchfall ist . Das Innere der Frucht ist in der Faser hoch, was auch hilft, das Verdauungssystem zu regulieren.
Vitamin C

Sternfrucht ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, die ein wichtiges Antioxidans , das hilft auch den Körper bei der Bekämpfung von Erkältungen und Infektionen . Es ist auch gedacht als Beitrag zu stärken , den Körper vor Krebs und Herzerkrankungen.
Calcium

Die Sternfrucht ist reich an Kalzium, das in Knochen gesund zu halten ist wichtig. Es ist auch in der Prävention der Osteoporose wichtig.
Kalium

Kalium ist ein wichtiger Teil der Muskelentwicklung und Gesundheit. Der hohe Kalium von Sternfrucht kann helfen, Muskelkrämpfe und verbessern die Durchblutung im Muskelgewebe .
Vitamin A

Sternfrucht ist auch reich an Vitamin A , das hat wurde gezeigt, dass eine Reihe von vorteilhaften Wirkungen auf den Körper haben . Zusätzlich zu helfen , das Immunsystem zu stärken , hilft es auch zu Herzerkrankungen zu verhindern.