Mineralien für Natural Hair Growth Needed

Viele Mineralien fördern eine gesunde und natürliche Haarwachstum, und sie können leicht in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden. Ergänzungen sind ebenfalls verfügbar; aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Arten und Dosierungen für Sie richtig sind . Ein wesentliches Gleichgewicht der richtigen Mineralien , um starke, gesunde Haare beitragen . Eisen

Eisen ist wichtig für gesundes Haarwachstum . Es hilft auch, Haare stark. Eisen - reiche Lebensmittel sind rotes Fleisch, Eier, Fisch und dunkel, Blattgemüse wie Spinat .
Zink

Durch die Stärkung der Haarfollikel , kann Zink helfen vergießen verhindern und Ausdünnen der Haare. Zink ist am häufigsten in High-Protein- Nahrung gefunden , wie rotes Fleisch , Lachs und Bohnen.
Calcium

Calcium hilft Haare wachsen stark und gesund. Es kann in Fisch, Nüssen , Bohnen und die meisten Milchprodukte gefunden werden.
Magnesium

Magnesium , insbesondere in Verbindung mit Calcium, fördert das Haarwachstum . Lebensmittel reich an Magnesium sind Fisch , Nüsse, Vollkornprodukte und grünes Gemüse besonders .
Kupfer

sowie Stimulierung des Haarwachstums , hält Kupfer Haarfollikel gesund. Kupfer kann in Schalentieren , Hülsenfrüchte, grünes Gemüse , Nüsse und Soja gefunden werden.