Über das Coconut Oil Diät

Wenn nach dem Kokosöl Diät , müssen Sie einige Veränderungen in der Ernährung zu machen. Die Entfernung der regulären Fette aus der Nahrung und der Zugabe von Kokosöl stellt die radikalste Änderung . Sie können jedoch nicht das Öl nur als Ersatz haben ; Dieses Produkt der Kokosnuss ist auch eine Ergänzung. Diejenigen Hilfreiche Fettsäuren

Kokosöl ist die einzige gesunde gesättigte Fettsäuren. Es enthält MCFA oder mittelkettigen Fettsäuren . Nach der Schule der Diätetik und Ernährungsforschung an der McGill University, sind MCFAs schneller in der Leber oxidiert , und dieser Prozess ermöglicht eine höhere Energieverbrauch.
Eine Durable Öl

Die Ernährung ruft für Sie, mit Kokosöl zu kochen. Im Gegensatz zu anderen Ölen, kann Kokosöl extreme Hitze aushalten , ohne zusammenzubrechen . Es wird auch nicht ranzig , wenn bei Raumtemperatur für längere Zeit verlassen .
Eigenschaften

Kokosöl reich an gesättigten Fetten ist , aber es ist leicht assimiliert in Ihrem Körper (anders als andere gesättigte Fette) . Aus diesem Grund macht die Bauchspeicheldrüse weniger Arbeit und weniger Stress leidet , während Abbau des Öls.
Verwendung der Öl

Nehmen Sie 2 bis 3 EL. Kokosöl pro Tag als Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Die Befürworter der Diät behaupten, dass die regelmäßige Anwendung fördert die Gewichtsabnahme , bekämpft Infektionen und Krankheiten und für Boosts Immunität. Allerdings sind diese Ansprüche noch nicht genießen die Unterstützung der endgültige wissenschaftliche Studien
Kaufen Sie die besten

Wenn Sie die Diät zu versuchen , kaufen extra natives Bio- Kokosöl. Hersteller verwenden die hochwertigsten Kokosnüsse , um dieses minimal verarbeitet Produkt herzustellen .
Mögliche

Kokosöl wird auch direkt auf die Haut aufgetragen . Es kann Gegner Massagen verwendet werden und es hält die Haut glatt und weich.