Wie man gesunde Obwohl Old Wives Tales werden

Old Wives 'Tales haben sich zu Generation weitergegeben wurde , Generation , seit dem Beginn der Sprache. In alten Zeiten waren die Menschen abhängig von diesen Weisheiten , die entlang durch die mündliche Überlieferung weitergegeben wurden . Heute haben wir alle gehört, die eine oder andere von den Geschichten , weil sie verwendet wurden und werden immer noch verwendet , um gutes Verhalten zu fördern und schlecht. Dennoch ist es eine gute Idee, gesunden Menschenverstand bei der Anwendung Old Wives 'Tales für unser tägliches Leben , weil in einigen, kann die Wahrheit unscharf werden. ( Zum Beispiel ist es sicher, in Whirlpools baden , weil die Wassertemperatur ist so heiß, es wird alle Formen der Bakterien und Keime zu töten. ) Mit ein paar Schritten können einige Old Wives 'Tales als ein Mittel zur Verbesserung genutzt werden unsere Gesundheit. Was Sie benötigen

Äpfel Karotten
Brot
Fisch
Cranberry Juice
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1

Essen einen Apfel. Auch wenn " ein Apfel [ selbst ] ... [ nicht ] ... halten den Doktor fern " Äpfel sind reich an Antioxidantien und können diese Krankheit in Schach zu halten . Äpfel fördern auch gute Cholesterin . Ein zusätzlicher Bonus ist die Zitronensäure , die Recovery hilft nach einem schweren Trainingsprogramm .
2

Munch auf Karotten , weil nach diesem Tale Old Wives ' , sie sollen gut für die Sehkraft sein werden . Karotten haben eine Fülle von Vitamin A , die für Vision ist . In der Tat kann ein Mangel an Vitamin A zu Nachtblindheit führen . Dies kann jedoch gleichen Nutzen durch süße Kartoffeln, Spinat und Grünkohl , erhalten werden.
3

Denken Sie an die Brotkruste . Mama sagte immer: " Essen Sie Ihre Kruste , es ist gut für Sie. " Sie hatte Recht . Es scheint, die Kruste hat 8 -fache Menge an Antioxidantien als der Rest des Brotes kombiniert .
4

Backen Fisch zum Abendessen . Fisch ist reich an Omega 3-Fettsäuren, die gut für die Gehirnentwicklung sind hoch. Omega -3-Fettsäuren sind auch gut für ein gesundes Herz .
5

viel Cranberry-Saft trinken , sagt der Old Wives ' Tale , denn es wird Harnwegsinfektionen zu verhindern. Auch wenn dies auf den ersten debattiert wird, hat es endlich wahr erwiesen. Wissenschaftliche Studie hat bewiesen, dass Cranberry-Saft hält Bakterien, einen gemeinsamen Faktor hinter Infektionen , von Festhalten an den Wänden der Blase; Harnwegsinfektionen werden somit verhindert
6

Hause zu bleiben , wenn die Haare nass . wenn Sie nicht tun, werden Sie krank. Diese Geschichte ist einfach, dass eine Geschichte --- . Die Wahrheit ist , dass die meisten Erkältungen werden in den Wintermonaten gefangen, weil die meisten Leute drinnen zu bleiben , der Ort, wo Viren verbreiten sich schnell.
7

"Ziehen Sie eine Erkältung und Fieber verhungern " ist nicht der Weg, um Pflege für einen kranken Familienmitglied oder einen geliebten Menschen. Es ist nie eine gute Idee , um eine Mahlzeit zu überspringen. Darüber hinaus ist erforderlich, um die Ernährung Immunsystem zu stärken. Heiße Suppe und Tee sind gute Möglichkeiten, um Austrocknung während eines Fiebers zu vermeiden.