Quellen von Taurin

Taurin ist eine essentielle Aminosäure, die in der normalen Funktion von vielen physikalischen Prozessen hilft. Taurin Supplementierung kann für Menschen, die über ihre natürlichen Taurin Ebenen betroffen sind wünschenswert sein ; Vegetarier und Veganer müssen zu ergänzen, wie Taurin ist vor allem in Fleisch und Meeresfrüchten zu finden . Funktion

Taurin hilft bei der Herzfunktion , fetale Entwicklung, Netzhautfunktion , Immunfunktion , Skelettwachstum und andere wichtige Prozesse .
Produktion

Menschen und die meisten Tiere in der Lage sind , ihre eigenen Taurin aus der Lebensmittel, die sie essen, zu synthetisieren. Es wird entweder direkt aus Fleisch und Meeresfrüchten entnommen oder aus anderen Aminosäuren synthetisiert.
Fleisch

Taurin wird in den meisten Fleisch, aber besonders allem in Leber und Herzen. Eine Diät , die eine gesunde Menge an Fleisch geben die meisten Menschen und Tiere alle Taurin sie benötigen.
Meeresfrüchte

Jakobsmuscheln , Garnelen , Muscheln und andere Schalentiere sind besonders hoch in Taurin. Die Ebenen von Taurin in diesen Meeresfrüchten sind sogar noch höher als die in Fleisch gefunden.
Taurin Ergänzungs

Für Vegetarier und Veganer , immer Taurin aus tierischem Eiweiß ist keine Option . Daher kann es notwendig sein, Taurin durch andere Mittel zu ergänzen. Taurin ist in Tablettenform erhältlich , als Kapseln und als Pulver .