Liste der Energie -Giving Foods

Mit ist eine reiche und leicht verfügbare Quelle von Energie den ganzen Tag für jeden wichtig . Wenn Sie immer auf dem Sprung , dann wissen Sie , wie einfach es sein kann, um die Geschwindigkeit und Crash irgendwann in den Tag zu verlieren. Durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel , können Sie sicherstellen , dass Sie die Energie, die Sie brauchen, um durch den Tag zu kommen gegeben . Im Folgenden sind einige der besten Energie spend Lebensmittel. Knoblauch

Knoblauch ist eine der ältesten Kräuter in der traditionellen und der modernen Medizin auf der ganzen Welt eingesetzt. Allicin ist die heilende Faktor in Knoblauch und es ist bekannt , um zusätzliche Energie zu versorgen.
Haferflocken

Oatmeal die große Quelle der Energie wird aus einem Mix von löslichen und unlöslichen Fasern genommen . Haferflocken berührt auch nicht den Blutzuckerspiegel , was bedeutet, es wird nicht zu Abstürzen bei.
Lean Huhn

Lean Huhn ist ein Low- Fett- Weg, Tyrosin, eine Aminosäure, auf Ihre Ernährung . Dies hilft Ihnen, Energie zu gewinnen und fühlen sich wacher .
Dark Chocolate

Dunkle Schokolade ist eine süße und leckere Speisen , die zwei Stimulanzien enthält . Koffein und Theobromin beide spielen eine energiespendende Rolle im Körper .
Salmon

Lachs und andere Fische sind eine große Quelle von Omega- 3-Fettsäuren. Diese liefern Energie, neben der Förderung der Gesundheit des Herzens.