Wie man Nebennieren Treat mit Diät

Die Nebennieren sind für den Energieverbrauch von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette verantwortlich. Sie sind für ein gesundes Immunsystem verantwortlich , und sie helfen auch den Körper beschäftigen sich mit Entzündungen. Wenn sie nicht richtig sind , kann Ihr Körper lethargisch , können Sie eine harte Zeit abzuwehren Erkältungen haben, können Sie Schmerzen fühlen, und Sie können auch einen niedrigen Blutzuckerspiegel, die auch als Hypoglykämie. Es gibt Möglichkeiten, Nebennierenrindeninsuffizienz mit Medikamenten zu behandeln, aber es gibt auch einen Weg, um es mit der Nahrung zu tun. Anleitung
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den Zucker ausschneiden . Seit Hypoglykämie mit geringen Nebennierenfunktion auftreten, ist es eine gute Idee , um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren . Eine Möglichkeit dies zu tun ist durch Ausschneiden einfache Zucker, wie Kekse, Süßigkeiten , Limonade, Kuchen und Backwaren verarbeitet .
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Essen Sie mehr Ballaststoffe. Fiber ist in komplexen Kohlenhydraten gefunden. Im Gegensatz zu einfachen Kohlenhydrate , komplexe Kohlenhydrate langsamer verdaut zu bekommen , die helfen können, halten den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle . Einige Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel sind Vollkornprodukte , Bohnen, Haferkleie , Gemüse und Flohsamenschalen .
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die Stimulanzien ausschneiden . Produkte , die Koffein in sich haben kann niedrig Nebennierenfunktion verschlimmern . Alles, Koffein oder andere Stimulanzien hat, sollte vermieden werden. Einige Beispiele hierfür sind: Kaffee , Energy Drinks, nonherbal Tee und alkoholfreie Getränke.
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häufig essen . Essen kleine , ausgewogene Mahlzeiten über den Tag kann Ihnen Energie und auch helfen, den Blutzuckerspiegel in Schach. Dies kann vorteilhaft für niedrige Nebennierenfunktion sein. Eat Mahlzeiten alle 2 bis 3 Stunden.
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Verwenden Sie einige Ergänzungen . Es gibt verschiedene Ergänzungen, die verwendet werden, um Nebennieren-Insuffizienz zu behandeln. Sie helfen , den Blutzucker , Immunität erhöhen und die Energiespiegel zu regulieren . Einige von ihnen gehören Vitamin C , Süßholz , Chrom, Echinacea und Ginseng.