Was sind die Vorteile von Joghurt Käse

? Die gesundheitlichen Vorteile von Joghurt Käse existieren, weil es Nährstoffe wie Eiweiß, Kalzium und Probiotika enthält . Diese Nährstoffe unterstützen die Funktion der verschiedenen internen Systemen im Körper. Joghurt Käse ist eine Alternative für Menschen, die diese Nährstoffe und Gewicht verlieren wollen zur gleichen Zeit . Menschen machen hausgemachten Joghurt Käse sicherstellen, dass sie Nachschub von diesem Nährstoff-Kraftwerk haben . Was ist Joghurt Käse?

Joghurt Käse, ein cremiger Käse, kommt von Flüssigkeit abgelassen Molke. Molke, Joghurt , abgeleitet von , produziert hochwertiges Protein , und auch wenn es ein Milchprodukt, ist es nicht eine Menge von Laktose enthalten . Joghurt Käse, ein ganz natürliches Essen, wenig Fett und Natrium und hat einen reichen Geschmack. Die Vielseitigkeit der Joghurt Käse ermöglicht es, als Ersatz für Gewürze, wie Mayonnaise zu dienen, und es nimmt den Geschmack von Lebensmitteln mit ihm vermischt.
Laktose-Intoleranz

Joghurt Käse profitieren Menschen, die unter Laktose-Intoleranz , ein Zustand, in dem die Menschen nicht verdauen Laktose, Zucker , das natürlicherweise in der Milch. Das National Institute of Diabetes and Digestive und Nierenerkrankungen , sagt , dass die Laktose-Intoleranz Menschen leiden unter Verdauungsprobleme wie Durchfall , Blähungen, Völlegefühl und Krämpfe . Obwohl die Menschen , die Laktose -Intoleranz sind nicht verdauen können die meisten Milch-und Milchprodukte, die aktiven Kulturen aus Joghurt Käse abgeleitet ihnen ihre tägliche Werte von Kalzium.
Osteoporose

Laktose-Intoleranz bei manchen Menschen führt zu anderen Gesundheitsproblemen wegen der Calcium-Mangel . Eine dieser Bedingungen enthält Osteoporose, eine Bedingung, die bewirkt, dass die Knochen dünn. Ausdünnung Knochen lässt die Menschen anfällig für Frakturen, insbesondere bei älteren Frauen. Das National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -und Hautkrankheiten zitiert eine Studie , die Laktoseintoleranz und Osteoporose verbindet. Obwohl Forscher unterschiedliche Ergebnisse erreicht , viele Ergebnisse feststellen, dass Menschen mit Laktose- Intoleranz haben höhere Risiken zu bekommen Osteoporose. Die Vorteile von Joghurt Käse für Leute, die nicht konsumieren Milch erhalten können ihre Tagesdosis an Kalzium.
Weight Loss

Die University of Texas Southwestern Medical Center in Dallas besagt, dass Menschen die hohe Kalziumspeicherim Körper weniger Fett zu konsumieren. Calcium erhöht den Stoffwechsel, die Menschen hilft , Kalorien zu verbrennen . Joghurt Käse profitieren Menschen, Gewicht zu verlieren oder zu versuchen, ihr Gewicht wegen seiner vielen Anwendungen zu erhalten. Dieters kann Joghurt Käse als Brotaufstrich auf Cracker und Toast ersetzen. Misch Joghurt Käse mit Kräutern und Gewürzen schafft eine einzigartige , fettarmen Dip oder Topping für gebackene Kartoffeln anstelle von Mast saure Sahne.
Produktion von Joghurt Käse

Menschen Joghurt Käse kaufen in Reformhäusern oder Online-Shops , die in gesunde Produkte zu spezialisieren. Allerdings können Menschen , die die Vorteile von Joghurt Käse erleben wollen dies für sich selbst machen. Um Joghurt Käse zu machen , gießen Sie einen Behälter mit Klar Nicht-Fett- Joghurt in eine Gaze oder Kaffeefilter legtes Sieb . Lassen Sie die Inhalte ablaufen in eine Schüssel geben. Decken Sie die Schüssel und lassen Sie über Nacht in den Kühlschrank einstellen. Die Konsistenz ähnelt der Joghurt- Frischkäse . Menschen können auch eine Cuisipro Donvier Joghurt Käse-Hersteller , die das Sieb und Schüssel in einem enthalten .