Verwendet für Omega-3

Omega 3-Fettsäuren sind wichtig für eine gute Gesundheit und Körperfunktion . Dieser wichtige Nährstoff ist nicht vom Körper produziert und muss oft verbraucht im System vorhanden , um zu bleiben. Omega 3-Fettsäuren in Quellen wie Fisch, Nussölen und Leinsamen- Produkte gefunden werden. Obwohl Omega 3-Fettsäuren sind besser über die Nahrung aufgenommen wird, sind auch Ergänzungen von Vorteil. Depression

Omega-3- Fettsäuren helfen Depressionen zu kämpfen in unipolare Fällen . Es verbessert die Menge der Maßnahmen in den Serotonin-und Dopaminbahnen des Gehirns, bei der Stabilisierung der psychischen Gesundheit zu unterstützen.
Heart Health

Omega -3-Fettsäuren haben gezeigt, zu senken das Risiko von Herzerkrankungen. Fisch mindestens zweimal pro Woche Essen können Herzrhythmusstörungen , niedriger Blutdruck und niedrigere Triglycerid -Spiegel senken wie von der American Heart Association im Jahr 2002 angegeben.
Haut

Omega -3-Fettsäuren werden direkt an jugendliche und gesunde Haut verbunden . Es hat die Fähigkeit, Reizungen und Entzündungen zu beruhigen, halten die Haut weich und mit Feuchtigkeit versorgt und schließlich halten die Haut klar. Diese Fettsäuren haben Zellbausteine ​​, die Hautschäden und Krankheiten zu reparieren. Selbst diejenigen, die unter Ekzemen und Schuppenflechte zeigen Verbesserung mit Omega-3- Fettsäuren zu leiden.
Morbus Crohn

Morbus Crohn ist eine schwere Erkrankung, die durch eine Entzündung der Geschwüre im Dickdarm verursacht . Obwohl Omega-3- Fettsäuren können diese Krankheit nicht heilen , wurde berichtet, dass bei regelmäßiger Nahrungsergänzung und Einbau von Omega 3-Fettsäuren in der täglichen Ernährung , sind die Symptome von Morbus Crohn weniger schwerwiegend.
Vision-

Omega -3-Fettsäuren machen einen großen Teil der Netzhaut im Auge. Da der Körper nicht Omega-3- Fettsäuren zu erzeugen, werden Augenärzte entdecken, wie wichtig es ist, Omega-3- Fettsäuren in der normalen Ernährung , um gesund Vision in jedem Alter aufrecht zu erhalten sind .
Asthma

Es gab einige Hinweise, dass Omega-3- Fettsäuren sind hilfreich bei Übung im Zusammenhang mit Asthma und bei der Verringerung der Allergien. Omega 3-Fettsäuren verringern Entzündungen und Lungengesundheit fördern , um Asthmaanfälle zu verhindern.
Arthritis

Menschen, die an Arthritis leiden, haben durch eine Steigerung ihrer Aufnahme von Omega- 3-Fettsäuren und Bericht profitiert erleben , dass sie weniger gemeinsame Zärtlichkeit in den Morgen. Dies liegt daran, Omega-3- Fettsäuren reduzieren Entzündungen in den Gelenken.