Speisen zum Nebenniere Funktion Aid

Die Nebennieren sind auf der Oberseite der Nieren und produzieren die Hormone Cortisol, DHEA , Progesteron, Östrogen und Testosteron. Nach den Frauen zu Frauen, Nebennieren Müdigkeit kann auftreten, wenn eine Person unter großem Stress und führen zu Symptomen wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit , Gewichtsveränderungen, Depressionen, Haarausfall und andere unerwünschte Effekte , die einen Einfluss auf das Leben eines einzelnen Leiden haben Nebennierenschwäche . Nebennierenschwäche kann natürlich durch bestimmte Veränderungen im Lebensstil angegriffen werden. Es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die verbraucht oder vermieden werden kann , das Nebennierenfunktionhelfen werden. Go Gluten - Grad

Dr. Marcellle Pick- Staaten , dass viele Frauen mit Nebennierenschwäche reagieren empfindlich auf Gluten, ein Protein, das in vielen Getreidesorten und als Zusatz in Lebensmitteln verwendet werden . Beseitigung von Gluten aus der Nahrung kann helfen, Nebennieren Müdigkeit zu bekämpfen und verbessern die Leistung von Nebennieren.
Schnitt zurück auf Zucker

Süße Nahrungsmittel liefern kurzfristig Energie , die am Ende bei einem Crash , extreme Müdigkeit. Raffinierter Zucker und Mehl produzieren eine falsche Welle von Energie und werden oft von Frauen in Zeiten von Stress gegessen. Verringerung der Zahl der Lebensmittel mit raffiniertem Zucker und Mehl verbraucht kann helfen, Nebennierenfunktion .
Koffein vermeiden

Koffein bietet einen Ausbruch von Energie, sondern kann schädlich sein Nebennieren. Koffein bringt eine Menge Stress auf die Nebennieren , die Nebennierenschwäche führen kann. Personen, in der Hoffnung, ihre Nebenniere Funktionieren zu verbessern, sollten Koffein zu vermeiden.
Iodized Sea Salt

übermäßigen Salzkonsum nicht gesund ist, indem eine kleine Menge von jodiertem Meersalz eine Ernährung kann gut für die Nebenniere Funktion sein . Kranke, die an Nebennierenschwäche kann niedriger Blutdruck und Meersalzhaben , wird dieses Problem helfen.
Nährstoff dichte Lebensmittel

entsprechende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen ist wichtig, um Nebenniere funktioniert. Essen Lebensmittel, die einen hohen Nährstoffgehalt haben, kann helfen, Nebenniere Funktionieren zu verbessern. Obst , Gemüse , mageres Fleisch , Fisch und Geflügel sind eine gute Wahl .