Lebensmittel, die Ellagsäure enthalten

Ellagsäure ist ein phytochemical , die leicht in verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln zu finden ist. Die Verbindung wird leicht abgebaut und in den Körper aufgenommen , und kann mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Es wird als ein Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten verkauft werden , aber natürliche Quellen von Ellagsäure leicht in die Ernährung integriert werden. Bedeutung

Ellagsäure wurde erstmals in den 1960er Jahren untersucht, um festzustellen, ob es irgendwelche Blutgerinnung Vorteile hatte . Es hat seitdem eine potenzielle KrebsbekämpfungNährstoff gehalten worden , weil Forscher haben herausgefunden , dass es das Wachstum von bestimmten Tumorarten verlangsamen. Es ist ein Antioxidans, das die Wirkung von Östrogen verringert und kann helfen, die Leber abbauen krebserregende Substanzen im Blut. Obwohl mehr Forschung nötig ist, um diese Ansprüche zu unterstützen , Nahrungsmittel essen, die Ellagsäure enthalten können mehrere andere gesundheitliche Vorteile bieten.
Arten von Lebensmitteln

Ellagsäure ist in der festgestellt folgende Arten von Lebensmitteln : Himbeeren , Granatäpfel , Erdbeeren, Himbeeren Kernextrakt, Himbeerblätter und Trauben. Die höchsten Ellagsäure sind in gefriergetrockneten Beeren gefunden.
Vorteile

Einige Lebensmittel, die Ellagsäure enthalten mehrere gesundheitliche Vorteile. Die Cancer Cure Foundation , eine Organisation, die zur Verfügung gestellt hat Informationen über alternative und integrative Therapien seit 1976 , hat roten Trauben als eine seiner Krebs-Bekämpfung Lebensmittel aufgeführt. Trauben enthalten reserveratrol die Krebs - Zellwachstum hemmt und Ellagsäure , die Enzyme, die für das Wachstum der tumors.Raspberries , Granatäpfel und Erdbeeren beitragen blockieren können, sind reich an Antioxidantien und können die Zellen vor freien Radikalen schützen und fördern eine gesunde Zellregeneration.

Mögliche

Die American Cancer Society berichtet, dass Ellagsäure und Lebensmittel, die Ellagsäure enthalten können mehrere Anti-Krebs- Eigenschaften haben. Da die Verbindung dient in erster Linie als Antioxidationsmittel , kann die Anzahl der Krebszellen und Zellwachstumsrate verringert werden. Ellagsäure kann auch helfen, Herzerkrankungen zu reduzieren, kann Probleme mit der Leber und Geburt defects.People der Verzehr von Lebensmitteln , die Ellagsäure enthalten erhöhen können zur Abwehr bestimmter Arten von Krankheiten und Krankheiten.
Überlegungen

Essen Lebensmittel, die Ellagsäure gilt als sicher zu sein, und sollte ein Teil einer ausgewogenen Ernährung zu enthalten . Allerdings gibt es keine Forschung , um die Ansprüche , die den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Ellagsäure allein ist eine Behandlung für Krebs oder bestimmte Arten von Krankheiten zu unterstützen. Jeder, der seine Aufnahme von Nahrungsmitteln, Ellagsäure , ein Gesundheitsproblem zu behandeln erhöhen will, sollte mit einem Arzt zu konsultieren.