Was sind die Auswirkungen von Niacin

? Niacin gehört zu der Familie der B-Vitamine und ist oft B3 bezeichnet. Ein wichtiger Nährstoff , wird vom Körper für gesunde Funktionieren benötigt. Niacin hat eine Anzahl von nützlichen und potentiell schädliche Auswirkungen auf den Körper. Reguliert den Cholesterinspiegel

Niacin ist hoch wirksam bei der zunehmenden High-Density- Cholesterin (HDL oder "gutes " Cholesterin) im Körper, die es auslösen kann um bis zu 35 Prozent , so Dr. Gerald Gau von der Mayo-Klinik (siehe Link in Ressourcen). Was mehr ist, senkt dieses Vitamin auch Niveaus von Low-Density -Cholesterin ( LDL oder "schlechtem " Cholesterin) und Triglyzeride , bekannt, das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. Gau führt diesen doppelten Vorteil , dass je höher die HDL-Cholesterin im Körper, desto geringer sind die Werte des schlechten Cholesterins wird es in den Blutkreislauf sein .
Drug Interaction
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Niacin ist noch effektiver bei der Senkung von LDL-Cholesterin in Kombination mit Medikamenten, den sogenannten verwendet " Statine ", berichtet Gau . Statine sind Medikamente , die den Cholesterinspiegel senken formuliert. Gemeinsam können Niacin und Statine die Niveaus von HDL im Blut um mehr als 50 Prozent zu erhöhen , bei gleichzeitiger Senkung des LDL-Cholesterin.
Flushing

Eine der die häufigsten Nebenwirkungen der Einnahme von Niacin wird als " Spülung ". Studien des Linus Pauling Institute sagen, dass die Spülung , indem relativ hohe Dosen des Vitamins, über 1000 mg verursachte . Um die Spülung mit großen Dosierungen assoziiert zu vermeiden, wird empfohlen, dass Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und schrittweise Erhöhung der Menge an den gewünschten höheren Dosierung. Andere häufige Nebenwirkungen sind hohe Dosen von Niacin , die Juckreiz, Magenbeschwerden , Übelkeit und Erbrechen.
Toxizität

Eine Obergrenze von 35 mg pro Tag für Erwachsene festgelegt wurde als die zulässigen oberen Aufnahmewert (UL) , von der Food and Nutrition Board des Institute of Medicine in 2002 (siehe Link in Ressourcen). Die US- Gesundheitsministerium listet Hyperglykämie , Gelbsucht und Bauchschmerzen wie ein paar Nebenwirkungen, wenn dieses Vitamin in Mengen , die 3000 mg pro Tag über einen längeren Zeitraum überschreiten genommen führen.
Pellagra

Treffen der Tagesbedarf Geld für Niacin verhindert die Entwicklung von Pellagra , eine Ernährungskrankheit durch eine unzureichende Zufuhr von Vitamin (siehe Link in Ressourcen unten ) verursacht. Es gibt mehrere Symptome, die durch diesen Zustand verursacht , die Durchfall, Dermatitis und Demenz, sowie Apathie , Gedächtnisverlust , Müdigkeit und Orientierungslosigkeit sind . Im Extremfall kann der Mangel Tod führen. Niacin wird auch in der Behandlung von Pellagra eingesetzt.