Welche Lebensmittel sind auf einem Diätverpflegung erlaubt

? Verdauungsprobleme wie gastrinitis , Reflux oder Geschwüre können eine große Schmerzen verursachen. Wenn das passiert , wird der Arzt verschreiben manchmal eine Schonkost für die Leidenden. Diese Diät besteht aus Lebensmitteln, die leichter auf den Magen und Darm sind gemacht , und soll das Niveau der Schmerz zu senken und gleichzeitig ausgewogene Ernährung. Der Patient sollte versuchen, Essen aus allen Gruppen von Lebensmitteln zu halten , während sie auf die Ernährung. Milchprodukte Milchprodukte

noch Leben

Milchprodukte sind leicht verdaulich ; daher gibt es keine Beschränkungen für Milchprodukte in der Ernährung fad . Milch, Joghurt und Käse kann als Teil einer Mahlzeit eingenommen werden. Eis ist auch in Maßen erlaubt, solange sie nicht Nüsse oder andere Nahrungsmittel, die nicht auf der faden Diät erlaubt sind, enthalten .
Obst und Gemüse
Juice
mit Wassermelone Scheibe

Obst und Gemüse brauchen, um in der faden Ernährung aufgenommen werden , aber nur einige sind sicher. Der Dieter kann gekocht Gemüse wie Karotten, grüne Bohnen , Erbsen, essen und Squash unter Vermeidung gashaltige Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zwiebeln. Alle Obstkonserven sind sicher. Frische Bananen , Grapefruit und Orangen sind ebenfalls akzeptabel. Keine andere Früchte sollten während einer Schonkost gegessen werden , da viele von ihnen sind sehr hart auf das Verdauungssystem . Darüber hinaus werden 100 Prozent Frucht-oder Gemüsesäfte empfohlen und kann alle Mahlzeiten begleiten .
Brot und andere Kohlenhydrate
Weißbrot

meisten Leute sollten ganze wählen Kornbrot über raffinierte Weißbrot, weil es besser ist für die allgemeine Gesundheit und Wellness. Aber für die Menschen auf eine fade Diät, sind raffiniert Weißbrot die beste Wahl. Weiß Brot haben weniger Ballaststoffe als Vollkornbrot , und sind viel schonender für das Verdauungssystem. Die Schonkost können auch für viele andere Kohlenhydrat Entscheidungen ; einige von ihnen sind Haferflocken , Nudeln ( mit Käsesauce statt Tomate) , weißer Reis, weiße und süße Kartoffeln und Maisflocken ( mit oder ohne Milch).
Proteine ​​
Frau Kochen Fisch vom Grill

bei der Einbindung in das Protein Schonkost , müssen Sie fettige Optionen zu vermeiden. Gebackene oder gegrillte Hähnchen ist in Ordnung, aber gebratenes Huhn sollte niemals verzehrt werden. Fettige Hamburger sind keine Option , auch nicht. Fisch und Meeresfrüchte sind erlaubt. Protein Entscheidungen sind nicht auf Fleisch beschränkt. Sie umfassen auch Sojaprodukte ( wie Tofu oder Soja- Protein-Shakes ) , Eier, Speck und glatte Erdnussbutter.
Snacks
Schokoladenkuchen

Naschen sollte immer in Maßen geschehen . Davon ausgehend , gibt es sehr wenige Snacks, die von der Schonkost verboten sind. Eine Person auf eine fade Diät Kuchen, Eis , Kekse, Jell -O , Pudding, Marshmallows , Schokolade und ein Bonbon zu essen. Off- Grenzwerte sind Snacks, die fettig oder reich an Ballaststoffen sind , wie Popcorn und Kartoffelchips. So lange wie die meisten der Diät besteht aus gesündere Entscheidungen gemacht wird, ist akzeptabel Naschen .