Vorteile von Speise Coconut Oil

Hinzufügen von Kokosöl zu Ihrer täglichen Ernährung kann eine Reihe von positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben . Es ist einfach, das Öl in Ihrem Essen Routine zu integrieren . Nehmen Sie einfach ein oder zwei Teelöffel täglich auf nüchternen Magen , oder Ersatzkokosölfür Pflanzen-oder Olivenöl in Ihre Lieblingsrezepte . Das wird eine feine nussige Geschmack Ihrer Gerichte hinzuzufügen , zusätzlich zur Förderung der gesundheitlichen Vorteile aufgelistet. Hautpflege

Kokosöl hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die es eine ideale Behandlung für die Haut. Das Öl kann direkt auf die Haut zu bekämpfen Trockne eingerieben werden. Es kann auch helfen, das Einsetzen von Falten und Durchhängen durch die Verhinderung einer vorzeitigen Alterung der Haut. Es kann auch zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen , darunter Psoriasis und Ekzeme. Da Kokosöl hat antimikrobielle Eigenschaften , es kann auch eine effektive Lösung für Infektionen oder zur Beschleunigung der Heilung von Schnitt-und Schürf .
Haarpflege

Coconut Öl kann die Gesundheit der Haare bei regelmäßiger Anwendung zu verbessern. Gesundes Haar beginnt von innen heraus , so versuchen Sie, ein oder zwei Teelöffel Öl in Ihre Ernährung jeden Tag. Kokosöl auf der Außenseite der Strang hinzugefügt werden können, einen brillanten Glanz zu verlassen. Bei topischer Anwendung ist Kokosöl ein idealer Anlage . Wenn sie in die Kopfhaut einmassiert , wird Kokosöl bekämpfen Trockenheit und Schuppen. Durch die Reparatur und die Stärkung der Haar vor Schäden , es Spliss verhindern kann und das Wachstum zu fördern.
Erhöhte Immunabwehr

Wegen seiner antimikrobiellen Lipiden und Säuren, wie Laurinsäure und Caprinsäure , die antibakterielle und Anti- Pilz-Mittel , können Kokosnuöl eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem haben . Neben der Stärkung des Immunsystems gegen künftige Angriffe , indem Kokosöl auf Ihre Ernährung können auch aktuelle Infektionen, die durch Bakterien oder Viren verursacht werden, wie Grippe oder Herpes-Virus zu bekämpfen.
Weight Loss

Obwohl es scheint paradox , Kokosöl , wenn regelmäßig konsumiert kann tatsächlich zu Gewichtsverlust führen . Die Fettsäuren im Öl- Hilfe der Körper verstoffwechseln Energie und stützen sich auf die Geschäfte von Fett , was zu einer Gewichtsreduktion . Auch werden die Öle Mantel den Magen , was zu einem Völlegefühl , die den Appetit reduzieren. Als Nebeneffekt der Einnahme Kokosöl intern kann das Öl auch die Funktionsweise des Verdauungssystems zu unterstützen.
Heart Health

Obwohl Kokosöl gesättigte Fettsäuren , enthält es tatsächlich kann vorteilhaft sein, die Gesundheit des Herzens sein . Die gesättigten Fette, im Gegensatz zu denen in Pflanzenöl oder Rapsöl zu finden , nicht erhöhen LDL oder "schlechtem " Cholesterin . Das ist, weil es Laurinsäure , die seit beweisen hat , um tatsächlich zu reduzieren eine Reihe von Herzerkrankungen und die Möglichkeit, Cholesterin , Bluthochdruck und Arteriosklerose zu reduzieren enthält .