Wie Verwenden von Bio- Kokosöl

Kokosöl ist ein tropisches Öl aus der Kokospalme . Die Öffentlichkeit hat eine Hassliebe mit Kokosöl im ​​Laufe der Jahre , aber dieses eine Mal geschmähte Material ist jetzt in der Mitte von einem Wiederaufleben in der Popularität. Es gibt keinen Mangel an Kokosöl -Produkte, aber wenn Sie es gekauft haben , was willst du damit machen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses gesunde Fett in Ihr Leben zu integrieren . Anleitung
1

andere Öle oder Fette in Rezepte für Kokosöl auf einem 1 Ersetzen - 1 -Basis. Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Rezept fordert für 1 EL Pflanzenöl , verwenden Sie 1 Esslöffel Kokosöl statt .
2

Spread- Kokosöl auf Gemüse oder Toast statt Butter oder Marmelade .
< Br >
3

Essen Sie es mit dem Löffel . Dies ist ein guter Weg, um Kokosnussöl als Ergänzung , die viele Menschen halten es für zu nehmen. Die empfohlene Dosierung liegt bei 3 bis 4 Esslöffel pro Tag.
4

vorsichtig warm das Kokosöl , indem Sie sie in eine Schüssel , und setzen Sie die Schüssel in ein größeres Gefäß mit warmem Wasser. Dadurch wird das Öl schmelzen. Übernehmen, um Ihre Haare 20 - 30 Minuten vor dem Waschen. Wie üblich mit Shampoo die Haare waschen . Das Kokosnussöl wird als feuchtigkeitsspendende Spülung zu handeln.
5

Ausbreitung auf der Haut als Hautanlageerwärmt Kokosnussöl .