Bad Auswirkungen von Chocolate

Obwohl Studien haben bewiesen , dass dunkle Schokolade enthält Elemente, die sich positiv auf Ihre Gesundheit sind, ist Schokolade nicht immer gesund und die verbrauchte Menge muss überwacht werden. Verarbeitete vs Reine

Reine Kakao hat positive Auswirkungen auf den Blutdruck und Cholesterinspiegel und verhindert auch, dass Herzerkrankungen. Jedoch ist Schokolade verarbeitet , was die Mehrheit der Menschen essen , und es zusätzlichen Zucker, Milchfett , gesättigte Fette und Maissirup enthält . Diese Zutaten tatsächlich fördern Herzerkrankungen , Gewichtszunahme, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte.
Kalorien

Auch dunkle Schokolade mit Kalorien verpackt . Sein Fettgehalt kann nicht dazu führen, Herz-Kreislauferkrankungen , aber das Essen in großen Mengen kann zu einer Gewichtszunahme , die schädlich für den Körper ist das Ergebnis.
Hohlräume

Die raffinierten Zucker in verarbeiteten Schokolade kann schädlich für die Zähne sein, wenn oft ohne regelmäßige und richtige Zähneputzen gegessen. Zucker spielt eine schädliche Rolle bei Karies , indem sie die Bakterien im Mund mit Energie. Die Bakterien beginnen , schneller zu vermehren , und Plaque beginnt sich in Größe und Stärke auf die Zähne wachsen. Bakterien können auch Zucker verwenden, als eine Art Klebstoff, um auf Ihre Zähne kleben , so dass es schwierig ist, mit nur einer Zahnbürste loszuwerden .
Gum Disease

Zucker verursachen und Zahnfleischerkrankungen verschlimmern. Milchschokolade , zusammen mit anderen Süßigkeiten, sollte nur in moderaten Mengen verzehrt werden. Es ist besonders wichtig , um die Menge von Süßigkeiten von Kindern gegessen werden, um schlechte Gewohnheiten und Zahnfleisch Probleme später zu verhindern überwachen.
Gesunde Alternativen

Früchte liefern die gleichen gesundheitlichen Vorteile dunkle Schokolade ohne Kalorien und gesättigte Fette . Sie enthalten auch natürliche Zucker für diejenigen, die Süßigkeiten sehnen. Wenn Sie Schokolade haben muss , es zu kaufen in der kleinsten Portion möglich . Dies verhindert, dass Sie essen alle Ihre Kalorien für den Tag, aber erfüllt Ihren Heißhunger .