Was ist ein Probiotische Supplement

? Ein Probiotikum ist ein Nahrungsergänzungsmittel, die Vermehrung , die Menge der gesunden Mikroorganismen im menschlichen Verdauungstrakt zu erhöhen sucht . Diese Ergänzungen sind über den Ladentisch in Kapselform verfügbar und sollen mehrmals am Tag eingenommen werden. Probitic Ergänzungen haben erhöhte Aufmerksamkeit in der Bevölkerung in den letzten Jahren , als die Rolle und die Vorteile der Magen Mikroorganismen in der Behandlung von Magen-Darm- Probleme wurden genauer untersucht . Geschichte

Probiotika wurden zunächst ernsthaft am Institut Pasteur in Paris an der Wende des 20. Jahrhunderts von mehreren führenden Mikrobiologen untersucht , sind: Henry Tissier und Eli Metchnikoff . Metchnikoff , der den Nobelpreis für Medizin im Jahr 1908 gewonnen hat, vermutet, dass die Förderung die Kolonien nicht-schädliche Darmflora durch den pH-Wert des Magens konnte viele der gesundheitlichen Probleme mit der Alterung zu reduzieren. Während seine Idee der Verwendung von fermentierten Milchprodukten , um den pH-Wert zu verwalten als falsch , das Konzept seiner Theorie auf sich aufmerksam und die weitere Forschung durchgeführt wurde. Im Jahr 1953 die Bezeichnung " Probiotika " wurde offiziell für die Gruppe von Bakterien , die Flecken gefunden worden war , um die Funktionsweise des Verdauungstraktes positiv verbessern gegeben .
Typen

innerhalb der Gruppe der Probiotika , gibt es über 23 verschiedene Sorten von einzelnen Bakterienstämme . Die häufigste Stamm Lactobacillus , mit über 15 Subkulturen . Wie das Präfix der Name schon sagt, ist Lactobacillus ein Derivat einer Milchbasis Kultur und ist natürlich in Produkte wie Joghurt und Milch gefunden. Die Populationen von Lactobacillus Subkulturen sind , bevor sie in Kapselform als Ergänzung verpackt gefriergetrocknet.
Vorteile

Es gibt viele Vorteile, die mit regelmäßig statt probiotischen verbunden Nahrungsergänzungsmittel. Probiotika haben gezeigt, hilfreich bei der Behandlung von Laktoseintoleranz sein , Senkung des Cholesterins, Vorbeugung von Dickdarmkrebs , die Verbesserung der Funktion des Immunsystems , Blutdrucksenkung und Verbesserung der Nährstoffaufnahme . Personen, die an Reizdarmsyndrom und chronische Kolitis leiden, haben auch festgestellt , dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel verringern die Schwere und Unbehagen ihrer Symptome .
Side Effects

Die Nebenwirkungen von probiotischen Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel mild und nicht mehr nach etwa einer Woche von den regelmäßigen Gebrauch. Häufige Nebenwirkungen sind Blähungen, Durchfall, häufig Gas -und Darmkrämpfe. Trinken ausreichende Mengen an Wasser und die Vermeidung von ballaststoffreiche Lebensmittel , Abführmittel und andere Produkte, die auch Stuhlgang erhöhen kann helfen, diese Nebenwirkungen.
Gefahren

probiotische Nahrungsergänzungsmittel lediglich ergänzen und füllt die Versorgung der Darmflora , die natürlich im menschlichen Körper vorhanden ist, ist das Potenzial für Nebenwirkungen äußerst gering. Allerdings zeigte eine Studie von 2008 , dass Personen, die von akuter Pankreatitis gelitten hatte Todesraten erhöht , wenn sie eine Therapie mit Probiotika.