Nährwertangaben auf String Cheese

Mit all den widersprüchlichen Informationen, die die wissenschaftliche Gemeinschaft und den Markt über das, was gesunde Lebensmittel sind überschwemmt hat und welche Lebensmittel nicht sind, kann es manchmal schwierig sein zu wissen, was eine nahrhafte Mahlzeit besteht aus diesen Tagen . Dies gilt insbesondere für diejenigen, die auf Diät sind , oder der Versuch, Gewicht zu verlieren. Ein Nahrungsmittel , die eine engere Prüfung für seine einfache, im Voraus Eigenschaften trägt , obwohl, ist String Käse. Calcium

Der größte Vorteil von String- Käse und der vielen Käsesorten im Allgemeinen, ist, dass es ist eine gute Quelle von Kalzium. Eine einzige Portion von String- Käse bietet überall von 10 bis 20 Prozent des Calciums , die auf einer täglichen Basis von der USDA empfohlen wird. Calcium ist wichtig für die allgemeine Gesundheit , denn es ist ein Vitamin, das stark um die körpereigene Wartung von Zähnen und Knochen beiträgt.
Vitamin A

nicht so gut, eine Quelle der Vitamin A , wie es von Kalzium ist , tut String Käse enthalten einen spürbaren Anteil an diesem Vitamin als gut. Vitamin A ist ein Beitrag , um die Gesundheit der Haut und in einigen Frauen ist es wurde auch gezeigt, wichtig, Brustfestigkeit zu sein .
Kalorien

Snacks gehen , Streichkäseist extrem kalorienarm . Es macht im Durchschnitt 100 , aber es gibt Sorten mit weniger Kalorien als die. Um diese Zahl in Perspektive zu setzen, enthält String Käse weniger als die Hälfte der Kalorien in einer einzigen Dose Cola , und sogar weniger als eine Portion viele Snack Cracker , wie Weizen verdünnt , die bei 140 Kalorien pro Portion wiegen.

Kohlenhydrate

Für diejenigen Personen, die gerade ihre Kohlenhydratzufuhr , ist String Käse auch ein sehr ansprechendes Essen. Eine einzige Portion von String- Käse enthält weniger als ein Gramm Kohlenhydrate. Dies kann besonders nützlich für diejenigen, die auf Low- Carb-Diäten wie die Atkins-Diät sind berühmt sein .
Andere Vorteile

String -Käse ist eine ziemlich einfache Lebensmittel , aber nicht alle seine Vorteile sind strikt Ernährungs . String -Käse ist eine ausgezeichnete Nahrung für die Kinder zum Beispiel, weil sie zieht es auseinander , es zu essen zu genießen, und es macht es leichter , um sie gesund zu essen. Zusätzlich wird für diejenigen, die einen Lebensmittel natriumarm ernähren wollen , Streichkäsekann zunächst in Wasser eingeweicht, um Blutegel , einige der Salzgehalt in ihm werden.