Nuts & Hülsenfrüchte Fakten

Nüsse und Hülsenfrüchte sind gesund Formen des Proteins , die nicht von Tieren stammen, und sind hervorragende Lebensmittel für den Einzelnen , die Vegetarier sind und die, die es nicht sind. Es gibt einige überraschende Fakten über Nüsse und Hülsenfrüchte , die erklären, warum sie Teil einer regelmäßigen Ernährung. Nüsse sind mit Ernährung

Nuts eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen enthalten nicht nur Eiweiß, sondern auch Lunch . Nüsse sind eine gute Quelle für Ballaststoffe , Phosphor und Kalium.
Nüsse in vielen Varianten

Nüsse in verschiedenen Texturen und Geschmacksrichtungen. Arten von Nüssen enthalten Mandeln , Paranüsse, Cashew-Nüsse, Kastanien, Haselnüsse , Macadamia- Nüsse, Erdnüsse , Pekannüsse , Pinienkerne, Pistazien , Walnüsse und sogar Kokosnüsse.
Nährstoffreiche Hülsenfrüchte

Laut dem Zentrum für junge Frauen Gesundheit der Kinderklinik Boston, Hülsenfrüchte sind sowohl mit Eiweiß und Ballaststoffen verpackt.
Was sind Hülsenfrüchte ?

Hülsenfrüchte können Bohnen und Linsen enthalten.
Gemeinsame Arten von Hülsenfrüchte

Gemeinsame Arten von Hülsenfrüchten sind schwarze Bohnen, schwarz-eyed Erbsen, Kichererbsen , Bohnen, navy Bohnen und pinto-Bohnen . Sojabohnen werden auch betrachtet, eine Hülsenfrucht sein .