Über Leptin

Leptin ist ein Hormon, das wesentlich an der Regulation von Appetit und Stoffwechsel ist . Seit seiner Entdeckung durch wissenschaftliche Forscher im Jahr 1994 haben Probleme mit Leptin- Produktion und im Körper als einen wichtigen Beitrag zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen , wie Adipositas identifiziert worden. Leptin ist Funktion, während noch nicht vollständig verstanden wird, ist der Fokus einer großen Menge an Forschung von beiden Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsberufe. Definition

Leptin ist ein Hormon, das bei Zell-Rezeptoren im Gehirn der Hypothalamus , um den Körper zu signalisieren reagiert, wenn es das Sättigungsgefühl erreicht hat - in anderen Worten zu sagen , dass es den Körper hat genug zu essen und zu stoppen Nahrung verbrauchen . Leptin wird in erster Linie durch das körpereigene Fettgewebe ( Fettzellen ) produziert, aber es ist auch in kleineren Mengen in den Eierstöcken , der Hypophyse , der Leber und Knochenmark.
Funktion
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alle Hormone , Leptin wirkt durch Bindung mit Zellrezeptoren und Triggerung diese Zellen entweder frei eine biochemische (wie z. B. einem anderen Hormon oder Enzym) oder um eine bestimmte Aktion durchführen möchten. Wenn Leptin -Rezeptoren mit Hypothalamus reagiert , es stimuliert den Hypothalamus , um zu signalisieren dem Gehirn , aufhören zu essen , um übermäßiges Essen und unnötige Gewichtszunahme zu verhindern .

Leptin wurde auch als entscheidend für das reibungslose Funktionieren der sowohl die männlichen identifiziert und weibliche Geschlechtsorgane, sowie die Erhöhung der Geschwindigkeit des Glucosestoffwechsels . Leptinspiegel sind auch gedacht , um direkt zu einer individuellen Energieniveaus korreliert werden.
Leptin und Adipositas

Personen, deren Hypothalamus angemessen auf Leptin reagieren hat ein integrierte Prüfung gegen übermäßige Gewichtszunahme - der Leptin -induzierte Gefühl der Sättigung . Allerdings, wenn eine Person übergewichtig ist , können ihre Hypothalamus werden resistent gegen die Wirkung von Leptin . Da sie mehr Fettzellen ansammeln , die Fettzellen produzieren immer größere Mengen an Leptin , die ganze Zeit , einen Hypothalamus , die mehr und mehr schwach auf das Hormon .
Probleme mit Leptin
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zu hohe Leptinspiegel im Blut oder Leptin , die nicht richtig synthetisiert wird, hat zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen , die neben Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Dazu gehören Insulinresistenz, Diabetes führt häufig ; Ungleichgewichte in den männlichen und weiblichen Geschlechtshormone , was zu Fortpflanzungsproblemen ; Bluthochdruck; hoher Cholesterinspiegel ; Herzkrankheit; und erhöhtes Risiko für die Entwicklung der Alzheimer -Krankheit.
Die Leptin -Diät

Nach der Realisierung Leptin Bedeutung in der körpereigenen Energiestoffwechsel -System , viele Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsfachkräftehaben damit begonnen, zu empfehlen, dass Steuern Gewicht liegt Steuern der Leptinspiegel im Körper. Byron und Mary Richards, die Autoren von " Mastering Leptin: Die Leptin -Diät , Solving Adipositas und Verhütung von Krankheiten ", deuten darauf hin, fünf Haupternährungsstrategien, um die Auswirkungen von Leptin-Resistenz bei Übergewicht zu reduzieren. Die fünf Strategien umfassen drei Mahlzeiten am Tag , ohne Snacks zwischendurch , die Verringerung der Menge der Kohlenhydrate verbraucht und nie nach dem Abendessen zu essen.