Ernährung , die Nierenfunktion zu verbessern

Die Nieren arbeiten hart, um Sie gesund zu halten. Sie filtern Abfälle aus dem Blutkreislauf , fördert die Produktion roter Blutkörperchen und fördern den Blutdruck senken . Es gibt viele Menschen , die gesundheitliche Probleme wie Diabetes haben, dass sie der Gefahr der Entwicklung von Nierenerkrankungenzu verlassen. Richtige Ernährung ist besonders wichtig, wenn man mit einem Risiko für Nierenerkrankungen. Soja-Protein

Protein ist ein wichtiger Bestandteil jeder Diät. Es baut Muskeln und repariert Schäden im Körper. Leider sind viele Quellen von Protein schädlich für jemanden mit einem Risiko für eine Nierenerkrankung . Wenn ein Diabetiker beispielsweise isst tierisches Protein, das Niveau der glomerulären Filtrationsrate ( GFR) schießen und seine Funktion zu reduzieren. Nach dem Verzehr von Soja -Protein bleibt jedoch die Person, die GFR unverändert. Soja ist eine gute Wahl für die Verbesserung der Nierenfunktion.

Soja kommt in vielen Formen . Soja-Milch trinken oder verwenden Sie es in einer frischen Frucht-Smoothie , um Ihre tägliche Verzehr von Obst zu bekommen. Soja-Protein- Pulver sind ebenfalls verfügbar; sie Smoothies hinzugefügt werden, um die Proteinzufuhr zu erhöhen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Marken von Soja- Protein-Riegel , bis Sie eine gefällt .
Beseitigung von Phosphor

Phosphor wird normalerweise aus dem Blut durch die Nieren entfernt . Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren , ist es am besten zu beseitigen oder senken Sie die Aufnahme von Phosphor , die Menge der Arbeit, die die Nieren tun müssen, zu reduzieren.

Nahrungsmittel mit hohem Phosphor sind Milchprodukte , Nuss- Produkten und kalorien Getränke. Verwenden Milchersatz, Milch , Joghurt und Käse ersetzen. Beseitigen Nüsse und Erdnussbutter aus Ihrer Ernährung. Schließlich stoppen trinken Limo und Bier , die extrem hart wegen der Menge an Phosphor enthalten sie sind auf der Niere.
Niedernatriumzufuhr

Die Nieren , Blutdruck und Natriumaufnahme sind alle miteinander verbunden . Durch die Absenkung der Natriumaufnahme , Ihren Blutdruck und Ihre Nierenfunktion verbessern Sie . Der Körper braucht einige Natrium, aber Sie brauchen , um wieder viel werde .

Sich bewusst machen , wie viel Salz in den Lebensmitteln, die Sie essen. Starten Sie Etiketten lesen und aufhören zu essen Fast Food. Achten Sie auf Produkte mit " reduziertem Salz " oder " reduziert Natrium. " Kochen Sie zusätzliche Huhn zum Abendessen und verwenden Sie die Reste für Hühnchen-Sandwiches am nächsten Tag statt Mittagessen Fleisch . Suche Ersatz für die Lebensmittel, die Sie lieben , die hoch in Natrium sind , und es wird leichter sein, mit der neuen Diät halten , um Ihre Nierenfunktion zu verbessern .