Antipilz Diät

Eine Anti -Pilz- Diät befolgt wird , um das übermäßige Wachstum von bestimmten Hefen , die vermutlich zu schädlichen Gesundheitsbedrohungen beitragen zu verhindern. Hefen arbeiten gegen die Gesundheit einer Person durch Giftstoffe produzieren als Ergebnis ihrer Gärung im Körper. Nach einer Anti-Pilz- Diät kann zu arbeiten, um die Zufuhr von Zucker, die Hefe braucht, um zu gedeihen, Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts in den Darmtrakt und einen optimalen Zustand der Gesundheit und des Wohlbefindens zu schaffen. Nahrungsmittel, die vermieden werden

Nahrungsmittel, die Zucker enthalten sind die wichtigsten zu vermeiden. Die wichtigsten sind schnell freisetzenden Zucker wie Fructose, Lactose , Maltose, Glucose, Sorbit und Mannit . Sirup -Produkte wie Honig und Melasse , Kekse , Kuchen und andere Süßigkeiten sind auch wichtig, um zu vermeiden. Früchte wie Bananen und Ananas sind auch in Zuckergehalt und sollte auch vermieden werden.

Verarbeitete Lebensmittel, die verpackt sind , in Dosen oder Flaschen sollten engmaschig überwacht werden , da die meisten mit hohem Zucker sind . Prüfen Sie das Etikett ist wichtig, da gibt es viele Lebensmittel , die man einen hohen Zucker- Produkt wird normalerweise nicht zu berücksichtigen. Einige verarbeitete Lebensmittel , die häufig reich an Zucker sind Limonaden , Suppen , Gewürze, und Getreide, obwohl es viele zuckerfreie und zuckerarme Versionen dieser Produkte zur Verfügung.

Jede Art von Nahrung, die Hefe oder enthält Form sollte als Einnahme solcher Lebensmittel kontraproduktiv wäre in den Zielen einer Anti-Pilz- Diät vermieden werden. Diese Lebensmittel enthalten Käse, Schimmel enthalten , bestimmte alkoholische Getränke , Champignons, Fleischwaren , Malz- Produkte und bestimmte Gewürze. Getrocknete Früchte , mit hohem Zucker -und Formenbau , sollte nie in einer Anti -Pilz- Ernährung aufgenommen werden . Einige verpackt Fruchtgetränke können auch Form und Fruchtsäfte sollten nur gelegentlich verzehrt werden , da die meisten sind hoch in Zucker.
Lebensmittel in Maßen

Einige Lebensmittel sind nur akzeptabel, essen in kleinen Mengen auf einer Anti -Pilz- Diät. Dazu gehören Früchte, die in Zucker niedrig sind, bestimmte Gemüse, die reich an Kohlenhydraten und Körner sind . Moderation ist der Schlüssel , wenn es um diesen Lebensmitteln kommt . Übermäßige Mengen auf die gleichen Nebenwirkungen wie jener Nahrungsmittel , die vermieden werden sollen, führen .
Sichere Lebensmittel

Es gibt Lebensmittel , die sicher sind , frei zu verbrauchen auf einer Anti -Pilz- Diät. Tierische Produkte wie Fleisch und Eier sicher sind , mit Ausnahme des verarbeiteten Vielfalt. Jede Art von kohlenhydratarme Gemüse wie Brokkoli und Spargel frei gegessen werden. Nüsse und Samen sind auch erlaubt und eine ausgezeichnete Quelle von Abfüll- Protein. Allerdings ist es wichtig, hohe Kohlenhydrat-oder Form mit Nüssen zu vermeiden.