Water & Diät

Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil der Diät und gesund . In der Tat, ohne zu trinken die richtige Menge an Wasser, das Sie riskieren die gefürchtete Diät- Plateau so viele erlebt. Wie es hilft

Trinken Sie viel Wasser hilft Ihnen den ganzen Tag satt zu bleiben. Es hilft auch sauber Giftstoffe aus Ihrem Körper , und das hilft Ihnen frische und energiegeladen fühlen.
Wie viel

Mindestens acht , 8 Unzen Gläser Wasser sollten täglich konsumiert werden. Allerdings ist es durch das Institut für Medizin vorgeschlagen, dass aktive Männer trinken 13 Tassen pro Tag und Frauen konsumieren mindestens neun .
Spekulationen

Viele Leute denken, dass das Trinken zu viel Wasser führt zu Gewichtszunahme . Wasser Gewichtszunahme ist möglich, Gründe, wie mit Geburtenkontrolle oder eine Erhöhung der soduim , aber nicht, weil der zu viel trinken Wasser.
Alternativen

Aromawassermit einer kalorien freien Mix wie Leben Wasser und Crystal Light ist eine Alternative zu normalem Wasser .
Diät Boni

Trinken von kaltem Wasser hilft , Kalorien zu verbrennen , weil Ihr Körper arbeitet härter , um sich aufzuwärmen das Wasser bis zu Ihrer Körpertemperatur.