Sour Magen Relief

Obwohl häufig, wenn sie unbehandelt , sauren Magen können zu langfristigen Problemen führen wie Geschwüre . Auch als Sodbrennen , Magensäure kommt von zu viel Säure im Magen- Darm-Trakt, was oft zu Brennen im Magen selbst, als auch als Reflux und Sodbrennen. Hier sind einige Möglichkeiten, um Magensäure zu behandeln. , Wenn Sie es erleben oft für eine längere Zeit , ist es am besten , einen Arzt oder Spezialisten , die sich mit dem Verdauungstrakt beschäftigt konsultieren. Trinken Relief

Versuchen Sie einen Löffel Backpulver in einem Glas Wasser aufgelöst , und trinken Sie es schnell. Wenn Sie über den Geschmack zimperlich sind, versuchen Ingwer-Tee , der den Magen beruhigt und Säurewerte bringen . Fügen Sie einen Spritzer frische Zitrone , die die Säure neutralisieren .
Ändern Essgewohnheiten

Gehen Sie einfach auf frittierten Lebensmitteln, vor allem wenn man spät in der Nacht essen. In der Regel sollten Sie meiden , wenn Sie schwere Mahlzeiten in den nächsten 2 bis 3 Stunden schlafen zu planen. Ihr Körper kann nicht richtig verdauen , während Sie sich hinlegen . Vermeiden Sie auch trinken oder essen diese Lebensmittel selbst : . Kaffee, Zitrusfrüchte , fetthaltige Nahrungsmittel , Alkohol und Schokolade, die alle zu schaffen oder verschlimmern sauren Magen
Ändern Sie Ihren Lebensstil

Aufhören zu rauchen , wenn Sie zu tun. Tabak reizt mehr als nur Ihre Lungen; es reizt Hals und Verdauungstrakt und erhöht das Risiko von Magengeschwüren . Sehen Sie sich auch langfristige Veränderungen . Stress kann Magenprobleme verschlimmern , so die Teilnahme an täglichen Mediation und Yoga sowie Übung werden Sie im Laufe der Zeit zu profitieren. Wenn das Wetter es zulässt , fahren Sie das Laufband und den Kopf in einem Park oder Wald und wieder mit der Natur. Es ist gut für Körper, Geist und Seele.