Naturheilmittel mit dem Rauchen aufzuhören

Viele Raucher beginnen vor dem Alter von 21 Jahren und finden sich im Erwachsenenalter abhängig. Viele versuchen, aufzuhören, aber die breite Palette von Entzugserscheinungen, die sowohl physisch als auch emotional nicht verarbeiten . Körperliche Entzugserscheinungen können Kopfschmerzen Schwitzen zu reichen , während emotionaler Rückzug Symptome sind Gefühle der Angst und sogar Wut . Rauchen kommt nicht nur mit einem Nikotin hinaus ist es auch von Fixierungen , Zeitplan Gewohnheiten, wie das Rauchen nach dem Essen, und mehr begleitet . Hausmittel können natürliche Unterstützung bieten , aber diese Alternativen funktionieren am besten, wenn sie mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung begleitet . Akupunktur

Akupunktur ist eine alte chinesische Praxis, die verwendet wird, um Krankheit eigenen Neben Nikotin behandeln und Krankheit sowie . Akupunktur dauert mehrere Besuche und besteht aus Targeting Druckpunkte auf den Körper mit haarfeinen Nadeln.

Auch wenn es nicht sofort oder ein Wundermittel , kann es die Entzugserscheinungen und das Verlangen einfach zu helfen, eine Person das Rauchen aufzugeben .
Kräuter

Lobelia ist ein Kraut in vielen "quit smoking" -Optionen wie Smoke Rx gefunden , Rauch- away und Cigar . Lobelin , der Wirkstoff in Lobelien , imitiert das Gefühl, der Körper vom Nikotin und natürlich erleichtert Spannung und Angst .

Pfefferminztee ist eine andere pflanzliche Heilmittel, die in den Prozess der Entgiftung des Körpers hilft. Pfefferminztee reinigt das System und regt die Sinne an .

St. Johanniskraut ist ein pflanzliches Heilmittel in der Regel für Depressionen, aber es hat sich gezeigt, Menschen zu helfen, das Rauchen aufzugeben , wenn sie mit Beratung kombiniert . Eine Phase- II-Studie von Johanniskraut zur Raucherentwöhnung durch ergänzende Therapien in der Medizin durchgeführt, legt nahe, dass Johanniskraut kann in der Raucherkündigungsprozesszu unterstützen . Johanniskraut lindert den Stress und die Angst, die mit treten die Gewohnheit kommt , aber es sollte mit Vorsicht eingenommen werden. Es hat sich gezeigt , um verschreibungspflichtige Medikamente weniger wirksam.
Hypnose

Hypnose ist ein wirksames Mittel , um das Rauchen abgewöhnen , wenn Sie offen für diese Verfahren sind . Diese Praxis muss von einem zugelassenen Hypnotherapeuten durchgeführt werden und kann sehr teuer werden , zwischen $ 90 bis $ 150 pro Sitzung. Diese konzentrierte Entspannungstechnik bewegt sich eine Person aus der bewusst Unbewussten.

Während das Unterbewusstsein ist offen, bereit , um Informationen ohne eine Wache erhalten ist es . Aufgrund dessen kann ein Hypnotherapeut über Zeitrelais , dass Sie Nichtraucher sind , und Ihr Unterbewusstsein kann den Unterschied zwischen der imaginären und akzeptiert es als Realität nicht sagen .

Diese Praxis kann Sie ermutigen zu glauben, dass Sie sind ein Nichtraucher.