Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Weizenkeimöl

? Weizenkeim ist die nährstoffreichen Zentrum der Weizen-Saatgut , und es ist sehr an Vitaminen E, A und D. Es wird bei der Verarbeitung von Vollkorn- Getreide zu Mehl entfernt konzentriert . Aber es wird von der Mayo-Klinik als einer der Top-10 gesündesten Lebensmittel, die in einer ausgewogenen Ernährung enthalten sein . Die Fakten

Weizenkeime in jeder Form ist eine große Quelle der meisten B-Vitamin -Gruppe, sowie Vitamin E. Es ist auch eine gute Quelle für Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Kalzium. Weizenkeimöl enthält essentielle Fettsäuren, die wichtig für die Gesundheit Ihrer Organe sind . Es ist wichtig, essentiellen Fettsäuren in der Ernährung sind , weil der Körper kann sie nicht herstellen , und sie für die Gesundheit des Immun- , Nerven-, Herz-Kreislauf -und Fortpflanzungssystem benötigt werden.
Herz Vorteile

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das wichtig für die Gesundheit des Herzens ist . Antioxidantien sind Substanzen , die den Körper vor freien Radikalen schützen können . Freie Radikale können Zellen schädigen und kann zu Herzerkrankungen, Krebs und anderen Erkrankungen führen . Weizenkeimöl ist eine gute Quelle von Omega-3 -Fettsäuren, die Herz-Gesundheit zu fördern, indem die Senkung des Blutdruck und Cholesterinspiegel .
Vorteile für die Haut

Das Vitamin E in Weizenkeim nährt und verjüngt rissige , trockene Haut . Es hat entzündungshemmende Wirkung und unterstützt die natürliche Regenerationsprozess der Haut. Bei topischer Anwendung , es wird gesagt , um Sonnenschäden reparieren und verbessern die Durchblutung , und wird oft als Massageöl verwendet. Es hilft zu verhindern Narbenbildung, und wird manchmal zur Vorbeugung und Behandlung von Schwangerschaftsstreifen. Wenn Sie Ekzeme oder Schuppenflechte haben, können diese Ergänzung eine gewisse Verbesserung in diesen Bedingungen zu bieten.
Quellen

Weizenkeimöl ist in Soft-Gel- Kapseln und als Flüssigkeit verpackt. Kapseln im Bereich von 500 bis 1000 mg . Sie sind meist mit Essen zu Hilfe genommen Absorption . Nehmen Sie es als Kapsel oder Nieselregen das Öl über Salate, Gemüse oder Pasta. Flüssige Weizenkeimöl sollte nicht erhitzt werden.
Warnung

Weizenkeimöl hat eine relativ kurze Haltbarkeit. Es ist empfindlich gegenüber Temperaturschwankungen und Belichtung. Halten Sie es im Kühlschrank oder an einem kühlen , trockenen Ort . Verwenden Sie keine Weizenkeimöl , wenn Sie Weizen oder Gluten Allergien haben.