Tipps für die Ernährung verbessern Anemics

Bluttestsist der einzige Weg , um sicher wissen , ob eine Person anämisch. Wenn die Diagnose einer Anämie gegeben ist, werden die Patienten in der Regel eine Diät , die von ihren Ärzten , die um die Art der Anämie der Patient zugeschnitten ist folgen gegeben . Die Patienten können auch ein Multi-Vitamin -und Eisenergänzungsmittelgegeben werden. Lebensmittelrichtlinien , die für die Patienten gegeben werden sollten befolgt werden. Die Patienten sollten informiert werden , dass die Lebensmittel-und Getränke Entscheidungen, die sie an einem Tag zu Tag Grundlage machen können helfen oder behindern Anämie. Steigern Eisenaufnahme

Einzelne sollte ein Eisenpräparat nicht ohne advisement ihren Arzt . Allerdings können Menschen , die an Anämie leiden an Lebensmittel, die reich an Eisen sind , wie rotes Fleisch , Leber, Fisch, Huhn , Bohnen und grünem Blattgemüse profitieren. Schwangere Frauen sollten vorsichtig essen zu viel Leber sein, wie es ein Vitamin- A- Überlast verursachen .
Erhöhen Vitamin B12-Zufuhr

Zusammen mit Nahrungsmittel essen, die reich an Eisen sind Menschen, die an Anämie leiden, sollten auch verbrauchen Lebensmittel, die Vitamin B12 enthalten . Dazu gehören Eier, Käse , Milch, Rind-und Schweinefleisch . Vegetarier, die an Anämie leiden müssen Getreide , die mit Vitamin B12 angereichert sind, zu konsumieren und fügen Hefeextrakt , um ihre Ernährung .
Was

Personen vermeiden , die leiden unter Anämie sollte die Dinge , die Eisen in den Körper aufgenommen hemmen vermeiden. Dazu gehören Alkohol, Bier, Cola , Kaffee, Tee und Kleie. Personen, die etwas Süßes zu trinken möchte, sollte Zitrussäfte zu trinken, weil sie reich an Vitamin C. Vitamin C unterstützt die Eisenaufnahme sind .
Kräuter für Anämie

Es gibt viele Kräuter, die als eine große Quelle von Eisen, Vitamin C und andere Mineralien, die auch für jemanden, der blutarm ist Arbeit dienen . Dazu gehören Löwenzahn, gelb Dock , Alfalfa, Heidelbeere, Gelbwurzel, Hirtentäschel und mehr. Es sollte beachtet werden , dass Menschen, die mit Anämie behandelt werden, sollten ihren Arzt vor Beginn jeder Kräuter zur Behandlung von Anämie zu konsultieren.