Nährwertangaben von Beef Ribs

Die nahrhafte Weg, um Rindfleisch Rippen vorzubereiten, ist erstklassiges Rindfleisch Rippen, 1/4-Zoll von Fett - Braten im Ofen . Auch auf diese Weise vorbereitet , Rindfleisch Rippen sind nicht sehr nahrhaft, mit viel Fett und Kalorien in einem relativ kleinen Portionsgröße Beef Ribs als Barbecue

Allgemeinen Rindfleisch Rippen Grill verwendet . Das Fleisch wird langsam gekocht, was nach Bodybuilding.com , löst die Aromen von Fleisch und macht es zart und feucht.
Kalorien

A 3 Unzen Portion Rindfleisch Rippen hat rund 300 Kalorien. Aber viele Menschen essen mehrere Portionen Rindfleisch Rippen in einer Sitzung , womit die üblichen Kalorien zählen , um 500 bis 700 Kalorien.
Protein

Beef Ribs, wie kein Fleisch , sind eine große Quelle von Protein. Ein 3- Unzen Portion Rindfleisch Rippen hat mehr als 18g Protein. Dies ist wichtig für Muskelwachstum.
Fat

Beef Ribs sind im Fett hoch und sind hoch spezifisch in der guten Fett ( einfach ungesättigt ) und schlechte Fette (gesättigte ) . Rindfleisch Rippen haben rund 28 g Fett in einer 3- Unzen Servieren. Etwa 12 dieser Fett Gramm gesättigte Fette und weitere 12 sind einfach ungesättigte Fettsäuren.
Eisen

Rindfleisch Rippen haben 11 Prozent der täglich empfohlenen Wert von Eisen in einem 3 Unze. Servieren.