Speck Nutrition Information

Speck ist ein Produkt, das in der Regel Schweinefleisch als ungesund angesehen wird . Es gibt sowohl positive als auch negative Aspekte der Ernährung von Speck. Verstehen Sie diese Aspekte , um eine Wahl über das Hinzufügen oder halten Speck in Ihrer Diät zu machen . Verstehen Speck

Ernährungsinformationen für Speck wird sich ändern , je nachdem wie es gekocht wird .
Kalorien

Es gibt mehr als 250 Kalorien in zwei Vollscheiben , oder eine Portion roher Speck. Die meisten Kalorien stammen aus Fett.
Fat

Speck verfügt über gute und schlechte Fette, das entspricht 20 g Fett in einer Portion . Zwei Gramm gesättigte Fett, ein Fett, das schlecht für die Gesundheit ist . Zehn Gramm sind einfach ungesättigte , die als eine gesunde Fett .
Protein

Speck ist eine große Quelle von Eiweiß, wie viele andere Fleischsorten. Speck verfügt über 20 Gramm Protein in zwei rohe Scheiben schneiden.
Sodium

Diejenigen, die versuchen, ihre Natriumzufuhr zu reduzieren , sollten weg von Speck bleiben. Es gibt 1.262 Milligramm Natrium in zwei rohe Scheiben Speck , die fast die Hälfte des Tagegeldes .