Steak Nutrition Guide

Steak ist eine der besten Möglichkeiten, um Protein zu einer Ernährung. Es gibt mehrere Steaks , die Ihnen viel mehr als nur Eiweiß. Das Verständnis der Nährwertangaben von Steak wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung vollständig zu verstehen. Protein

Es sind 44 Gramm Protein in einer Portion New York Strip Steak mit einem Gewicht zwischen 6 und 7 Unzen.
Kalorien

Ein einzelnes New York Strip Steak hat 258 Kalorien. Von diesen Kalorien , 69 aus Fett.
Fat

New York Strip Steak, wenn getrimmt , hat etwa 8 Gramm Fett, mit nur 3 Gramm von gesättigten Fettsäuren. Die Menge an Fett wird an der Schnitt von dem Fleisch und dem Kochvorgang noch ändern .
Cholesterin

Diejenigen , die sich Sorgen über ihre Cholesterin sind, sollten weg von großen Mengen bleiben Steak . Eine Portion New York Strip Steak hat etwa 26 % der täglichen Wert von Cholesterin, 77milligrams .
Eisen

Steak ist eine große Quelle von Eisen. Eine Portion New York Strip wird Ausbeute 15 % der täglich empfohlenen Wert von Eisen.