Nährwerte on Ground Chuck

Grundfutterist die beliebteste Fleisch für Hamburger und andere Hackfleisch Bedürfnisse eingesetzt. Grundfutterkann eine gute Quelle für viele Nährstoffe , kann aber auch schädlich für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedürfnisse. Serving

Drei Unzen 80 Prozent mageres Fleisch, 20 Prozent Fett bildet Kombination Boden eine Portion Futter
Fat

3 . - Unze Burger hat 13 Gramm Fett , die 20 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Fett ist . Grundfutterist reich an gesättigten Fettsäuren , mit 5 g (25 Prozent der täglichen Wert) . Grundfutterbietet auch 1 Gramm Trans-Fettsäuren .
Eisen

Grundfutterist eine große Quelle von Eisen. Ein Burger verfügt über 12 Prozent der täglich empfohlenen Eisenbedarf .
Cholesterin

Diejenigen, die gerade ihre Cholesterin sind, sollten ihren Konsum von Boden Futter überwachen. Ein Burger hat 71 Milligramm Cholesterin . Das ist fast 25 Prozent der Tagesdosis .
Protein

Grundfutterenthält viel Protein. Es gibt 20 Gramm in einem 3 -Unzen- Burger.