Vorteile von Soja- Nahrungs

Soja ist eine Art von Bean, die auch als Edamame bezeichnet werden kann . Soja kann in seinem natürlichen Zustand , wie Soja- Bohnen gegessen werden, oder es kann in Produkte mit Soja gegessen werden. Produkte mit Soja gehören Tofu, Sojamilch, Sojakäse, Sojasauce und so weiter. Der Konsum von Soja kann viele verschiedene gesundheitliche Vorteile. Cholesterin Vorteile

Nach der Mayo Clinic, haben verschiedene medizinische Studien gezeigt, der Verzehr von Soja kann dazu beitragen, das Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin.
Cancer Prevention
< br >

Die Mayo-Klinik behauptet , dass der Konsum ist mit einem verringerten Risiko für Brustkrebs assoziiert . Soja kann das Risiko von anderen Krebsarten von Vorteil sein , aber die Forschung ist derzeit nicht schlüssig.
Endokrine Störung-Behandlung

Einige Untersuchungen zeigen, dass Soja-Nüsse abnehmen kann Entzündung. Es kann auch helfen , den Blutzucker zu regulieren.
Blutdruck

Vorläufige Untersuchungen zeigen , dass Soja- Protein kann helfen, den Blutdruck zu kontrollieren.

Weight Loss

Einige Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von Sojaprodukten kann die Gewichtsabnahme zu fördern; jedoch haben Studien widersprüchliche Berichte über Gewichtsverlust produziert.
Durchfall Behandlung

Die Mayo Clinic berichtet auch, dass verschiedene Studien haben gezeigt, Soja kann helfen, behandeln Durchfall -Symptome. Babys und kleine Kinder, die Soja- Formeln oder Produkte gegeben sind schneller erholen von Anfällen von Durchfall.