Diät für Menschen mit Excess Schwitzen

Übermäßiges Schwitzen oder primäre Hyperhidrose ist ein Zustand, wo das sympathische Nervensystem überreagiert, um externe und interne Spannungen und bewirkt, dass der Körper zu schwitzen . Übermäßiges Schwitzen kann auch durch bestimmte Erkrankungen wie Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes, Fettsucht oder anderen verursacht werden. Wenn Hyperhidrose ist nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht wird, gibt es einfache Veränderungen in der Ernährung können Sie machen, um Ihre Situation zu verbessern. Ursachen einer sekundären Hyperhidrose

Übermäßiges Schwitzen ist keine Krankheit an sich, sondern ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung . Als solches ist es wichtig, die Ursache des Problems , bevor Sie versuchen , ein Heilmittel zu verstehen. Die International Hyperhidrosis Society hat eine neunseitige Liste der Medikamente bekannt, Hyperhidrose verursachen zusammengestellt , und ein anderes Drei-Seiten- Liste der Krankheiten und Bedingungen bekannt, Hyperhidrose verursachen. Nur ein Arzt kann feststellen, ob Ihre primäre Hyperhidrose ist fokal oder sekundär, aber Sie können , indem sie einen Blick auf die unter diesem Artikel aufgeführten Ressourcen starten.
Primäre fokale Hyperhidrose

Diese Art von übermäßigem Schwitzen ist in der Regel auf einen Brennpunkt auf den Körper, und ist symmetrisch , was bedeutet, dass, wenn Sie Ihre Füße betroffen sind , werden sowohl der rechten und linken Fuß in ähnlichen Mengen schwitzen. Außerdem ist diese Art der Hyperhidrose durch die Tatsache , dass die Betroffenen in der Regel nicht in der Nacht schwitzen , während sie schlafen markiert. Wenn dies die Art der Hyperhidrose Sie leiden , können Veränderungen in der Ernährung helfen.
Lifestyle Änderungen

Da gibt es eine Verbindung zwischen dem, wie Ihr Körper reagiert Angst und übermäßiges Schwitzen, können bestimmte Änderungen des Lebensstils zu gehen zusammen mit Veränderungen in der Ernährung helfen. Dazu gehört das Erlernen von Entspannungstechniken , Atemtechniken und mehr Wasser trinken (ja, mehr) , um Ihren Körper kühl und entspannt
Veränderungen in der Ernährung : . Lebensmittel zu vermeiden

Veränderungen in der Ernährung , die arbeiten könnten, sind ähnlich zu den Änderungen des Lebensstils . Beseitigen Sie Koffein in Form von Kaffee, Tee und alkoholfreie Getränke. Beseitigen Sie Zucker oder Zuckerkonsum stark zu reduzieren . Trinken Sie viel kaltes Wasser , und versuchen, heiße Getränke zu vermeiden. Beseitigen Sie stark gewürzte Speisen und Lebensmittel, die bekannt sind , um Schwitzen zu induzieren, wie Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln. Stark verarbeitete Lebensmittel kann auch ins Schwitzen Reaktion bei manchen Menschen auslösen
Veränderungen in der Ernährung : . Foods hinzufügen

Hinzufügen von bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen für die Ernährung kann auch helfen. Vitamin B-Komplex ist bekannt, dass Stress beeinflussen , und dies kann leicht durch das Trinken von zu viel Alkohol und Koffein erschöpft. Es wird einfach auf die Ernährung durch den Verzehr von Vollkornprodukten, Naturreis und rotes Fleisch aufgenommen. Es kann auch als Ergänzung genommen werden. Diese Vitamin-Komplex ist wasserlöslich , so dass Ihr Körper eliminiert es täglich. Ein weiterer Nahrungs hinaus zu prüfen, ist ein Kalzium -und Magnesium- Ergänzungsmittel. Diese Mineralien auch im Einklang Ihren Stress reguliert helfen und kann im Einklang mäßiges Schwitzen unter Kontrolle zu helfen.
Andere Diät?

Wenn Sie übergewichtig sind, verlieren Gewicht durch Bewegung und eine gesündere Ernährung kann Ihr übermäßiges Schwitzen helfen. Auch, wenn Sie Allergien haben , können diese verschärft werden Ihre Hyperhidrose. Bestimmte Kräutertees kann Ihren Zustand zu helfen , einschließlich Salbei Tee, die antiseptischen Eigenschaften hat .