Lebensmittel, die schwer zu verdauen sind

Diejenigen, die Verdauung Schwierigkeiten haben wird versuchen, weg von Lebensmitteln , die sie verursachen Probleme bleiben. Zwar gibt es mehrere Lebensmittel, die Verdauungsprobleme verursachen kann, gibt es bestimmte Lebensmittel , die als schwer zu verdauen hervorgehoben werden . Die Vermeidung dieser Lebensmittel ist der beste Weg, um begrenzte Verdauung Probleme haben. Käse

Der Fettgehalt von Käse kann es schwer zu verdauen ; MSN.com weist darauf hin , dass Fett sitzt länger im Magen als andere Arten von Lebensmitteln. Diejenigen, die Laktose-Intoleranz sind auch Käse wird schwieriger zu finden, um wegen seiner Milch Inhalt zu verdauen.
Schweinefleisch

QualityHealth.com weist auf die Tatsache, dass Schweinefleisch bis zu nehmen fünf Stunden, um zu verdauen. Er gilt als einer der härtesten Fleisch zu verdauen aufgelistet.
Beans

Bohnen werden auch als schwer zu verdauen Lebensmittel aufgeführt. Während Bohnen sind hoch an Proteinen und Ballaststoffen , sie sind härter im Magen brechen als andere Lebensmittel .
Kartoffelpüree

Kartoffelpüree sind als Lebensmittel hervorgehoben , dass kann schwierig sein, da zu ihrer Herstellung zu verdauen. Während Kartoffeln sind nicht schwer zu verdauen, kann die Molkerei in ihrer Herstellung verwendeten sie ein Problem machen, wenn Sie Laktose-Intoleranz sind .
Broccoli

Um es einfach auszudrücken , Brokkoli kann Gas im Magen verursachen. Der Aufbau von Gas verursacht Verdauungsstörungen.