Nährwertangaben für Shrimp

Garnele kann als Vorspeise oder Hauptgericht gegessen werden. Menschen neigen dazu, mehrere Portionen von Garnelen essen, weil sie klein und leicht zu konsumieren sind . Das Verständnis der Nährwertangaben , die Garnelen wird Ihnen helfen, zu wissen, wie viel Sie essen vor dem Anhalten . Serving

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine Portion Garnelen interpretieren. Aus Gründen der Konsistenz, reden wir etwa 3 Unzen Garnelen , gegart.
Kalorien

Eine Portion Garnelen einen niedrigen Kaloriengehalt ergeben. Eine Portion hat 84 Kalorien.
Protein

Eine Portion Garnelen liefert 18 Gramm Eiweiß. Essen 3 Unzen von anderen Fleischsorten in etwa die gleiche Menge an Protein zu liefern.
Cholesterin

Essen zu viel Garnelen können Probleme für diejenigen, die ihren Cholesterin beobachten verursachen. Eine Portion Garnelen verfügt über 166 Milligramm Cholesterin , 55 Prozent der täglichen Wert .
Fat

Diejenigen, die für eine Low- freie Nahrung suchen, sollten in Garnelen betrachten . Eine Portion Features 1 Gramm Fett .