Ernährung in Broccoli & Käse

Brokkoli und Käse ist eine gute Möglichkeit , um eine gesunde Zutat zu genießen. Brokkoli und Käse hat sowohl positive als auch negative Ernährungsaspekte . Das Verständnis der Nährwertangaben kann Ihnen helfen, zu verstehen, wenn dieses Gericht ist etwas, das in Ihre Ernährung passt . Serving

Oft kaufen die Menschen Brokkoli und Käse in einem gefrorenen Paket. Der Käse in Form einer Käsesauce. Dieser Leitfaden geht von einem gefrorenen Brokkoli und Käse -Paket. Eine Portion ist eine Tasse oder 168g , von Lebensmitteln.
Kalorien

Der Käse wird zu Kalorien auf den Brokkoli und Käse Mahlzeit hinzuzufügen. Ein Ein -Tassen- Portion hat etwa 113 Kalorien.
Fat

nur Fett in dieser Mahlzeit wird sich von dem Käse kommen . Diese Portion hat 4g Fett, mit nur 1 g gesättigte Fettsäuren.
Protein

Das Protein kommt auch von der Käse und je nach Käsesorte wird sich ändern und die Menge verwendet . Diese besondere Portion hat 4g Eiweiß.
Vitamin C und A

Der Brokkoli in Brokkoli und Käse bietet gesundheitliche Vorteile. Diese besondere Portion hat 45 Prozent der täglichen Wert von Vitamin A, sowie 99 Prozent der täglichen Vitamin-C-