Soft Drink Ernährung

Es gibt eine schier endlose Menge von Marken und Geschmacksrichtungen von Erfrischungsgetränken . Während sie lecker , sie haben auch eine Reihe von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit . Sie sollten verstehen, genau das, was Sie in Ihren Körper setzen , bevor sie für die nächste Dose Cola . Kalorien

verschiedene alkoholfreie Getränke haben unterschiedliche Mengen an Kalorien . Zuckerfreie Getränke haben fast keine Kalorien . Sodas mit Zucker haben mehr als 100 Kalorien pro Dose .
Fat

Alkoholfreie Getränke sind ein No- Fett Getränk.

Zucker

die großen Fragen der Gesundheit in Bezug auf alkoholfreie Getränke kommen von der Menge an Zucker in den Getränken . Während einige Produkte haben künstliche Süßstoffe können diejenigen , die Zucker haben mehr als 20 g pro 8 Unzen enthalten .
Mangel an Nährstoffen

Erfrischungsgetränke bieten keinen Nährwert . Ihr einziger Beitrag ist Treibstoff für den Körper, durch den Zucker versorgt.
Koffein

Einige alkoholfreie Getränke haben mehr Koffein als in einer vollen Tasse Kaffee gefunden.