DarmreinigungsflüssigkeitDiät

Der Stuhlgang ist Teil eines Systems , die Ihren Körper von Abfällen reinigt , die aus der Nahrung sammelt , Chemikalien und Giftstoffe, die Sie einnehmen . Darm , die Abfälle angesammelt haben , die sich ausgewirkt hat, kann Symptome wie Magenbeschwerden , Verstopfung , Krankheit und Müdigkeit. Reinigung des Darms kann die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern . Wasser

Trinken Sie nur gereinigtes Wasser mit 2 EL Zitronen-oder Limetten für die ersten 2 bis 3 Tage der Ernährung. Wasser sollte gefiltert oder werden in gereinigter Form gekauft werden, um sicherzustellen, dass sie frei von schädlichen Giftstoffe oder Chemikalien. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zur Linderung von Hunger und lösen Auswirkungen haben Material .
Juice

Folgen der Wasserreinigung mit einem Gemüse-und Obstsaftreinigung. Verwenden Sie einen Entsafter zu Saft aus Karotten , Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Sellerie für eine ballaststoffreiche Gemüse- Saft zu machen . Trinken Sie das an vier bis acht Mal täglich, um Beseitigung der betroffenen Materials zu erhöhen . Auch trinken Fruchtsaft , die Äpfel, Trauben , Wassermelonen, Bananen, Erdbeeren und Heidelbeeren gehören . Trink das Gemisch dreimal oder öfter pro Tag als auch. Waschen Sie alle Obst und Gemüse zu jeder chemische Aufbau vor dem Entsaften zu entfernen. Trinken Sie 64 Unzen Wasser mit Zitrone neben der Fruchtmischung .
Kräuter

hinzufügen Kräutertees auf Ihre Ernährung am ersten Tag von Saft zu reinig das beeinflusst Material im Darm zu lösen. Verwenden Zitronengras, Kamille und Löwenzahnwurzel -Tee , um den Darm zu reinigen. Darüber hinaus nehmen Sie ein pflanzliches Präparat mit Ingwer, Lakritze, Paprika und Gelb Auswirkungen haben , um Material zu reinigen. Trinken Sie Kräutertees zwei oder mehrere Male pro Tag und nehmen Sie ein pflanzliches Präparat mit den oben genannten Zutaten , wie verwiesen.
Solids

Allmählich feste Nahrung nach einer Woche auf der Flüssigkeit hinzufügen Darmreinigung Ernährung. Um feste Nahrung leichter zu verdauen , mischen Sie rohes Gemüse und Obst in einer Küchenmaschine für die ersten paar Tage nach der Detox-Diät . Noch fester Nahrung in die Diät langsam , um eine optimale Verdauung und Darmgesundheitzu fördern.