Roter Tee Ernährung

Roter Tee , auch als roter Rooibos- Tee, ist dafür gut für den Körper bekannt. Viele Menschen verstehen nicht ganz, was in dem Tee, der ihn gesund machen kann , aber es gibt ein paar ernährungsphysiologischen Vorteile . Serving

Diese Anleitung geht davon aus, eine bestimmte Art von rot rooibus Tee. Sie geht von einer 8 Unzen Tasse roter Tee , die von einer eingeweichten Teebeutel kommt .
Kupfer

8 Unzen Portion roter Tee hat 70 mcg von Kupfer. Kupfer ist wichtig für den Stoffwechsel.
Eisen

Sie können 70 mcg bis 100 mcg von Eisen aus roten Tee empfangen. Eisen ist ein wichtiger Teil des Kreislaufsystems.
Magnesium

Sie können 1,57 mg Magnesium durch eine Portion roten Tee zu bekommen. Magnesium ist für eine ausgewogene Nervensystem benötigt .
Mangan

Red Tee hat 40 mcg bis 50 mcg Mangan. Dies ist in etwa zwei Prozent der täglichen empfohlenen Menge . Mangan ist wichtig für das Knochenwachstum und Entwicklung.