Raw Ziegenmilch Ernährung

Raw Ziegenmilch oft verwendet wird, um Käse und Backwaren zu machen. Diejenigen, die zur Verwendung von Ziegenmilch als Ersatz für Kuhmilch in bestimmten Lebensmitteln planen sollten genau wissen, was sie bekommen . Serving

Eine Portion roher Ziegenmilchwird als 1 Tasse Milch oder 244 g definiert. Diese werden verglichen , durch den Dienst , auf 1 Tasse Vollmilch von der Kuh .
Kalorien

Raw Ziegenmilch hat 168 Kalorien pro Portion. Vollmilch , im Vergleich dazu hat 146 Kalorien pro Portion.
Fat

Ziegenmilch hat 10 g Fett pro Portion. Davon sind 7 g gesättigte Fettsäuren ( eine ungesunde Fett). Vollmilch hat nur 8 g Fett pro Portion , mit 5 g gesättigte Fettsäuren.
Calcium

Ziegenmilch hat 33 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Calcium . Diese Zahl ist um 5 Prozent höher als die Kalzium in Vollmilch.
Protein

Es gibt 9 g Protein in jeder Portion roher Ziegenmilch . Es gibt nur 8 g Protein in Vollmilch.