Tomatensaft Nutrition Information

Jeder, der versucht , ihre empfohlene Tagesdosis von Gemüse bekommen konnte, um Tomatensaft machen. Selbst verwendet als Getränk oder in Soßen und Aufläufe, ist Tomatensaft gesund. Es gibt mehrere Ernährungsvorteile , und nur wenige Negative, um mit Tomatensaft. Serving

Tomatensaft kann in einer Vielzahl von Möglichkeiten zu kommen. In diesem Handbuch werden die Dosen Tomatensaft ist und kein Salz zugesetzt. Eine Portion wird mit 1 Tasse Saft aufgelistet.
Kalorien

Wer sich Sorgen über das Hinzufügen von Kalorien, um ihre Mahlzeit werden froh zu wissen , dass Tomatensaft hat nur 41 Kalorien pro sein Servieren.
Fat

Diejenigen, die gerade ihre Aufnahme von Fett sind, können immer noch Tomatensaft machen. Es ist nur 0,1 g Fett pro Portion Tomatensaft.
Vitamine C und A

Eine Tasse Tomatensaft hat 74 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C. Es hat auch 22 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin A.
Protein

Es gibt einige Protein in Tomatensaft gefunden werden. Jede Portion enthält 2 g Protein.